Viajar Pelas Dúvidas nas Mudanças da Vida
Olá! Como vai? Neste primeiro domingo do mês vamos Viajar Pelas Dúvidas nas Mudanças da Vida.
Antes, vamos agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio.
Agora sim, vamos ao nosso artigo de hoje:
Você passou ou passa por mudanças em sua vida, tais como:
Começar a estudar, mudar de emprego, passar por problemas financeiros, se mudar para um lugar totalmente novo ou até se reinventar após a aposentadoria.
São inúmeras situações em que as mudanças acontecem.
E aí, você nota que você sai da sua zona de conforto e se depara com suas dúvidas.
Isso pode causar estresse, medo e ou ansiedade.
Essas dúvidas te levam a distrações, por exemplo, comer guloseimas, fazer compras supérfluas, ou ficar horas nas redes sociais.
Então, como enfrentar essas dúvidas com cuidado e algum requinte?
Veja algumas dicas:
Aceitando e Trabalhando as Dúvidas
O primeiro passo é aceitar as dúvidas, você está em mudança, transformação.
E sabe que pode fracassar no processo, trabalhe os seus medos, as frustrações, a ansiedade e os pré-julgamentos.
Isso é completamente normal, não há problemas em sentir-se assim.
Agora é só praticar:
Note suas dúvidas, sentimentos e emoções em seu corpo, sinta as reações.
Fique atento as suas reações por instantes.
Funciona como a prática da meditação, com o foco na respiração.
Só que o foco agora é nas reações às suas dúvidas.
Inspire lentamente, expire profundamente e note a sua mente se acalmar.
Sinta que tudo está bem, que são apenas mudanças pelas quais está passando.
Sua mente está calma, você não precisa controlar e nem consertar tudo.
Viaje Suavemente
Agora é saber como agir, depois você soluciona suas dúvidas, tudo ao seu tempo.
Aliás, algumas soluções surgem aqui:
Com a calma você consegue relaxar e escolher como agir de modo diferente, comece pela respiração.
Apenas dê um pequeno passo por vez, uma escolha atrás da outra, e assim você encara melhor as suas dúvidas.
Para viajar sem ter um destino definido é necessário confiança em si mesmo.
Portanto, a confiança é construída aos poucos, nos pequenos passos através das dúvidas.
E se algo sair errado, você pode consertar ou corrigir.
Aos poucos, você toma atitudes mais ousadas e mesmo assim confiante de que terá sucesso.
Lembre-se sempre que é um aprendizado, você não conhece os resultados, está apenas aprendendo!
Experimente, teste e reflita sobre o que aprendeu, seja curioso.
Esteja aberto para enfrentar suas dúvidas.
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O essencial é você agir com suavidade, afinal nada é perfeito.
Tudo é incerto, erre, fique irado um pouco, é normal e está tudo bem!
Você estar na dúvida e ainda não ter autoconfiança.
Viajar suavemente em suas dúvidas, bem no meio das mudanças da vida, é uma dádiva divina.
Que você consiga conceder a si mesmo essa dádiva.
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“O problema do mundo de hoje é que as pessoas inteligentes estão cheias de dúvidas, e as pessoas idiotas estão cheias de certezas…”
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E até breve!
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