Cuidados Com O Sistema Excretor
Olá! Como Vai? Gratidão ao Criador por mais um domingo extraordinário de nossas vidas, vamos conhecer os Cuidados Com O Sistema Excretor.
O sistema Excretor é formado pelos órgãos que fazem a eliminação dos resíduos do organismo.
Responsável pela filtragem do sangue e por destruir as substâncias tóxicas e em excesso.
Todavia, também é o encarregado em manter o equilíbrio químico interno, controlando o fluxo de sais minerais e água.
As substâncias em excesso e que podem ser tóxicas são então, eliminadas através do suor, da respiração e da urina.
Quais São Os Órgãos Do Sistema Excretor
O Sistema Excretor é formado pelos dois rins e por dois ureteres, a bexiga e a uretra que formam as vias urinárias.
Os Rins:
Os rins, se localizam na parte posterior do abdômen.
Tem o formato de grão de feijão, recebem sangue pela artéria renal e são drenadas pela veia renal.
Nos rins se encontram os néfrons, que é a unidade funcional básica dos rins.
Os néfrons são responsáveis pela filtragem do sangue e formação da urina.
Em cada rim existe mais de um milhão de néfrons.
Os Ureteres:
São tubos, como canos de um encanamento, que unem e transportam a urina do rim à bexiga.
Os Ureteres se contraem em enviam a urina até a bexiga, e existe um Ureter para cada rim.
A Bexiga:
Na Bexiga é armazenada a urina que veio do rim através dos ureteres.
Ela é encarregada de eliminar a urina e por sua elasticidade consegue armazenar até aproximadamente 800 ml de urina.
A Uretra:
É um canal responsável pela eliminação da urina, nos homens ela é parte integrante do sistema reprodutor, local por onde passa o sêmen durante a ejaculação.
Nas mulheres a função da Uretra é somente limitada ao sistema excretor.
Você Sabia?
Que nossos rins são filtros superpoderosos;
Em 24 horas filtram perto de 180 litros de sangue;
E produzem aproximadamente 1,5 litro de urina diariamente.
Que a Bexiga do homem é bem maior que a da mulher e se localiza a frente do reto.
A Uretra masculina também é maior que a feminina, além de conduzir a urina é o caminho de saída do sêmen na hora da ejaculação.
Agora, na Bexiga da mulher sua abertura fica entre a vagina e o clitóris e se localiza a frente do útero.
A Saúde do Sistema Excretor
Quanto mais você beber água melhor, está é a melhor frase para a saúde de seus rins.
O cálculo renal é a doença mais comum do Sistema Excretor, mais conhecida como pedra nos rins.
Então, é fundamental a você ingerir ao menos dois litros de água diariamente no mínimo.
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Certamente, dietas com baixo consumo de sal e proteína animal ajudam na prevenção de formação de cálculos renais ou pedra nos rins.
Saiba que é muito importante prevenir o mau funcionamento dos rins, pois, podem levar à óbito.
Quando os rins deixam de trabalhar normalmente, o seu organismo começa a acumular substâncias tóxicas a sua saúde.
Em casos de insuficiência renal, é necessário a diálise, que substitui o rim.
A diálise, neste caso, a hemodiálise, onde o sangue é filtrado através de uma máquina.
Recomendações da Saúde In Natura
Reduzir o consumo de refrigerantes, café e sal, acrescente na sua dieta, chás, muita água e consumo de frutas vermelhas.
Crie o hábito de tomar muito chá de gengibre ou chá verde, até chá de frutas.
O hábito de se alimentar de vitaminas de frutas também é recomendável.
Não esqueça de combater o estresse, através da prática da meditação, como já foi recomendado aqui no nosso site.
O consumo de shakes de frutas, com leite de amêndoas, espinafre, banana, ou leite de soja, ajudam a cuidar da sua saúde.
Então, ficamos por aqui, nos próximos dias postaremos aqui mais recomendações para os cuidados com o Sistema Excretor.
E, se você gostou deste artigo sobre Os Cuidados Com O Sistema Excretor, visite o nosso site, lá tem muito mais, confira.
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E, até breve!
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