O Que Você Descobre Com A Sua Solidão
Olá! Como vai? Mais uma vez neste ensolarado domingo de Primavera e agradecendo à Deus por mais um dia de vida, vamos discorrer sobre O Que Você Descobre Com A Sua Solidão.
É tranquilo para você admitir a solidão, que parece estar em uma ilha, pois é, uma das coisas mais difíceis que a pessoa pode abraçar é a solidão.
Como disse, Jessica Sloane a especialista em transformação e fundadora do Warriors of the Heart (Guerreiros do Coração):
A solidão nos nega um dom maior: a chance de nos entendermos mais profundamente.
Jessica Sloane transforma a vida de mulheres, fazendo aflorar seu potencial. Ela diz que a solidão não é definitiva.
A solidão foi a chave para ela se reconectar consigo mesma e se transformar.
Estar sozinho não quer dizer que você é solitário
É incapaz de se notar o contraste entre o que acontece dentro de você e como aparentamos do lado de fora, isto é a imagem de quem vive profundamente na solidão.
Enquanto, muitas pessoas preferem estar sempre em movimento e não param por medo de enfrentar, sentir o desconforto da solidão.
Da mesma forma, preferem ter uma vida social ativa e estar em um relacionamento, para não sentir a dor da solidão.
Outras, se sentem literalmente sozinhas, isoladas, muitas vezes lutando com uma grande perda ou uma dor que não cessa nunca.
Resumindo, qualquer pessoa pode se sentir sozinha, mesmo acompanhada ou em um relacionamento.
Muitas vezes, a quantidade de pessoas ao seu redor não significa que você não está se sentindo sozinha.
É como você estar no meio da Praça da Sé, cercada por muitas pessoas, mas completamente sozinha.
Nos centros urbanos, a socialização é quase nenhuma.
Mas afinal o que é a tal da Solidão?
É um sentimento no qual uma pessoa sente uma profunda sensação de vazio e isolamento.
A solidão é mais do que o sentimento de querer uma companhia ou querer realizar alguma atividade com outra pessoa.
Não porque simplesmente se isola, mas porque os seus sentimentos precisam de algo novo que as transforme.
Quando você sente que nada, nem ninguém pode compreender, que não consegue se conectar à nada, certamente, você está enfrentando a Solidão.
A solidão é associada à tristeza, insatisfação geral, não se sentir parte de algo ou algum lugar.
Quando você não encontra pessoas com as mesmas escolhas, opiniões, valores, princípios, preferências, gostos semelhantes, se sente então deslocada, excluída.
Segue abaixo o podcast deste artigo para você ouvir quando e a hora que quiser:
Segundo a Psicologia existe uma classificação dos níveis de solidão:
- Intensa: Uma imensa carga de pensamentos negativos que você não vê possibilidade de solução ou esperança
- Média: Sofrimento trazidos por inúmeros pensamentos negativos
- Leve: Com a permanência de pensamentos negativos
Afinal de contas, quais são as causas da solidão?
Até a convivência social pode acarretar sensação de isolamento, através da frustração por não nos sentirmos parte de algum grupo.
Geralmente é o que acontece principalmente entre os jovens.
Cigna, uma organização americana de serviços de saúde, realizou uma pesquisa entre jovens de 18 a 22 anos de idade e verificou que são os que mais sofrem com a solidão.
Há muitas outras causas da solidão entre elas:
1. Solidão usada como mecanismo de defesa
Muitas pessoas se isolam do convívio social, para que não sejam vítimas de julgamento de terceiros.
Elas se sentem expostas quando estão em qualquer evento social e preferem não estar em evidência.
2. A escolha por morar sozinho
A escolha por morar sozinho pode desencadear a solidão.
Quando você não encontra com quem dividir valores, princípios, ideias parecidas com as suas, do mesmo modo, também pode se sentir solitário.
Uma recente pesquisa do IBGE informa que no Brasil 9% das casas são habitadas por pessoas que vivem sozinhas, isto equivale a perto de vinte milhões de pessoas que tendem a sentir solidão.
3. A falta de identificação
Se sentir estranho e com medo é muito comum, quando estamos de frente com algo diferente.
E por vivermos em sociedade, por estarmos uns com os outros, se isolar é muito ruim.
É necessário a identificação social, a socialização a que somos todos inerentes, e quando isso não ocorre nos isolamos.
4. A solidão pela insatisfação
Como estamos expostos a relações profissionais, amorosas, familiares, isto acaba por criar expectativas.
E quando as expectativas não correspondem, não são claras, podemos nos frustrar.
Portanto, nos isolamos para nos protegermos.
Mas o que é muito perigoso é o tempo de isolamento, um período muito longo pode causar a Depressão.
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5. A solidão por conta da Depressão
Por conta da Depressão, você pode se distanciar das pessoas, com receio de falar de seus problemas.
Da mesma forma, por sentir vergonha, pelo momento emocional que está passando, se isola tentando manter em segredo o seu problema.
E quando isto afeta o seu desempenho diário, vira um fator de risco.
Quando você não tem mais vontade de fazer nada, não quer nem conversar, fica sempre sozinha.
Existe a possibilidade de estar com transtorno emocional a caminho.
Onde a solidão causa impacto na sua vida:
- Insônia
- Desequilíbrio hormonal
- Depressão
- Estresse
- Imunidade baixa
Como viver nas centros urbanos sem solidão
Viver em uma cidade grande não significa que você conheça a todos com quem cruza pelo caminho.
Apesar de conviver com centenas de pessoas diariamente, apenas temos contato visual com a maioria delas.
A vida urbana parece que tudo é mais rápido, tem mais urgência, parece que todo mundo está atrasado para algo.
Com o avanço das tecnologias então, modifica como administramos nosso tempo, dando a impressão que temos menos tempo ainda.
E com este ritmo acelerado, as relações interpessoais, dessa maneira, acabam ficando em segundo plano, fica mais difícil.
Em resumo, acabamos por ficarmos mais tempo sozinhos, sem qualquer interação social.
Talvez um método de alívio, uma válvula de escape para a solidão, esteja na interação dos grupos virtuais, mas será que ajuda?
Uma dica de quem mora na roça
A vida na roça é bastante diferente, você está praticamente isolado, mas a verdade é que a natureza é uma das melhores companheiras.
Como estou distante da cidade, o convívio social é restrito à família, ou seja, eu, minha querida esposa e minha sogra.
E, portanto, como estamos em pandemia do Coronavírus, estão proibidas as visitas.
Mas aqui o negócio é diferente, eu falo bom dia até para as arvores, os pássaros e muito mais.
Você vai falar: o tiozinho está ficando louco, estou não, estarei o dia que ouvir as plantas ou os pássaros responderem para mim.
Mas vai lá a dica, lógico que você já ouviu falar em animal de estimação, portanto, adote um cão, o melhor amigo do homem, fiel, companheiro.
Dizem alguns astrólogos, espiritas, que os cães vêm ao mundo apenas para trazer felicidade aos seus donos.
Ele sempre vai demonstrar carinho, afeto, sempre também retribuirá o amor que você der a ele.
Pode até dar trabalho, mas é ótima companhia e jamais vai de deixar na mão, nunca vai te abandonar.
É amigo, você não pode esquecer que não está sozinho no mundo, por mais que queira se isolar.
A sua solidão somada a tantas outras pode desequilibrar o nosso mundo, precisamos de você bem.
Você é mais um para aumentar o número de pessoas com boas vibrações, para passar a quem precisa.
Quem realmente tem mais necessidade que você, quantas pessoas doentes, passando fome, que estão sujeitas nas mãos de bandidos e por aí vai.
Junte-se a nós, lembre-se tudo sempre depende de você.
E vamos então à frase do dia:
Quem tem um amigo, mesmo que um só, não importa onde se encontre, jamais sofrerá de solidão; poderá morrer de saudades, mas não estará só.
E ficamos por aqui, se você gostou deste artigo sobre o que você descobre com a sua solidão, visite o nosso site, lá tem muito mais, confira.
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E, até breve!
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