Como Ponderar o Foco e o Descanso
Olá! Como vai? Neste último domingo do mês, vamos descobrir Como Ponderar o Foco e o Descanso.
Antes, porém, vamos agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio.
Agora sim, vamos ao nosso artigo de hoje:
Você sabe que não consegue ficar focado vinte e quatro horas por dia.
Que durante a sua jornada de trabalho, não consegue se manter concentrado o tempo todo.
E quando fora do trabalho, estará focado nas diversas atividades diárias.
Depois ainda fica sentindo culpa apenas por achar que é normal se sentir assim.
É esse é o primeiro lado da sua mente, vamos ao segundo lado:
E pensa: “Preciso descansar, não sou de ferro”.
Esse lado da sua cabeça que faz você adiar o que é mais difícil de fazer, e aí vem o desânimo, a procrastinação, a preguiça.
Os dois lados têm o seu valor, descansar é bom, repõe as energias, e estar focado é fundamental também.
E é aí que mora o perigo, um contradiz o outro, um atrapalha o outro.
E assim, você sente culpa quando descansa e poderia estar focado no que importa.
Como Equilibrar os Dois
Descubra para que lado você costuma ir.
- Se você tem o costume de partir para cima, e manter o foco no que realmente importa;
- Ou se desiste logo, e acha que merece um descanso.
O ideal é ser contra o lado que costuma ir.
Ou seja, se você está trabalhando muito, focado o tempo todo, pode estar a ponto de um esgotamento nervoso ou por estresse.
Portanto, é melhor definir horários de trabalho assim como de descanso para repor as energias e voltar melhor ainda ao trabalho.
Não se culpe por isso e tenha prazer no que faz, com serenidade.
Agora, se você vive fugindo do trabalho, do que deve ser feito, e a procrastinação é o seu segundo nome, isso é um problema.
Portanto, vá contra essa maré, e quando estiver sentindo cansaço, reaja, continuando a trabalhar, pois sabe que é importante para você.
E aos poucos, você vai conseguir dominar essa preguiça e manter o hábito de fazer o que deve ser feito para o seu bem.
Sabendo que você tem sempre um período de descanso para não se sobrecarregar.
Fique sempre atento a isso.
Mantenha o Engajamento
A palavra dos tempos modernos, engajamento, antes só se usava o comprometimento, compromisso.
Portanto, se questione, se no seu projeto está dedicando o engajamento necessário?
Se o tempo dedicado por dia é o suficiente para terminar o seu projeto?
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Ou se o seu engajamento nas suas atividades físicas é total?
E se está mantendo a constância na prática da meditação?
E não esqueça de manter o seu período de descanso, que é muito importante para que você tenha a capacidade de cumprir os seus compromissos.
Sempre sem culpa, seja no trabalho, ou qualquer outra atividade ou no descanso.
O Fundamental é a Confiança
Esse é o grande obstáculo do ser humano, a baixa autoconfiança.
Quando você acha que deve focar mais em alguma coisa, vem o medo de não ser capaz, e por isso acaba por ir descansar mais um pouco.
O descansar não é uma coisa ruim, mas esse pensamento vem a sua mente porque sua autoconfiança está baixa.
Ponderar entre o foco e o descanso não é tão fácil assim, é como uma longa caminhada.
O percurso é longo, primeiro passo é a confiança, depois é reconhecer o caminho, manter o equilíbrio em cada passo, e não parar até chegar lá.
E tudo é uma questão de prática, é só começar!
Ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“Quando sua perspectiva está em Deus, seu foco está naquele que vence qualquer tempestade que a vida pode trazer. “
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E até breve!
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