O Segredo da Espiritualidade
Olá! Como vai? Neste primeiro domingo de novembro vamos conversar sobre O Segredo da Espiritualidade.
Antes da nossa conversa, vamos agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio!
Agora sim, vamos ao nosso artigo de hoje:
Como dizia um ditado das antigas: “O mundo gira e a vida evolui”.
E os costumes vão mudando ao longo do tempo, hoje por exemplo, está em moda dar valor ao seu bem-estar.
Você passa a focar no autocuidado, amor-próprio, empatia, e a sua saúde mental começa a receber o seu quinhão de atenção na sociedade.
Aliás, tem início a percepção de que você deve se concentrar mais no seu crescimento pessoal e dedicar mais tempo à família.
Em resumo se trata do seu bem-estar geral, saúde física, mental, emocional, porém, existe uma área que você não dá tanta atenção.
É a que trata da saúde espiritual, ou seja, o bem-estar espiritual, esse tema é deixado de lado, a espiritualidade fica em segundo plano.
O que é a Espiritualidade?
E assim, quando você dá mais atenção ao seu bem-estar espiritual, você vive em paz, de bem com a vida.
Você enxerga seus desafios como aprendizado, experiência adquirida, e não se preocupa tanto com os erros cometidos no caminho.
O que importa é aprender a superar, essa maneira de pensar faz de você uma pessoa mais maleável, moldável às circunstâncias.
E assim, descobrindo soluções quando os obstáculos aparecem, ou seja, sem sofrer por antecedência.
Portanto, ao adquirir esse hábito, você tem mais facilidade para alcançar êxito em suas metas, toma decisões mais assertivas.
E com isso, tem atenção plena no presente e consegue se relacionar melhor com as pessoas ao seu redor.
A espiritualidade funciona como a psicologia positiva, uma espécie de “Lei da Atração”.
Quando você pensa positivo, atrai positividade, quando você valoriza a si mesmo, atrai mais pessoas que te valorizam e respeitam.
Portanto, do que se trata a espiritualidade? O que você pensa, você faz, você é, e atrai, ou seja, é tudo de bom na vida.
Conecte-se Com Seu Objetivo
E se você vive a sua vida sem um objetivo, provavelmente não se sente bem, sem esperança, como diria os mais velhos; “sem eira, nem beira”.
Ter um objetivo na vida, te dá um norte, ou seja, um significado maior, conectando-o ao resto do mundo, a vida não é sobre você, mais sim sobre todos.
É sobre ajudar ao próximo, um projeto maior.
E para isso é necessário você começar a conhecer-se, a refletir sobre suas prioridades e necessidades, seus valores e princípios, sobre o que te faz feliz.
Pratique Habilidades de Espiritualidade
Ao ouvir as palavras habilidades de Espiritualidade o que pode chegar à sua mente é a yoga ou meditação.
São hábitos mais conhecidos e realmente funcionam, portanto, se puder inicie a prática de uma delas.
Outras habilidades espirituais incluem, caminhar na natureza, ler o livro mais lido do mundo (a Bíblia), ele nos ensina a fazer uma autorreflexão.
A Meditação e a Atenção Plena
A atenção plena é você perceber, focar e sentir o momento presente.
E a meditação ajuda a manter o foco no agora.
E assim, com essa prática, ao longo do tempo você passa a ter decisões mais firmes e coesas na sua vida.
Ao focar no presente, você se torna mais ético não suas decisões, e isso é fundamental para o seu bem-estar espiritual.
Com a prática da meditação você fica atento às suas emoções e como reage à elas.
E seja seletivo ao usar as redes sociais, ela funciona quando bem usada.
Dê preferência aos seus relacionamentos para aprender a escutar mais e falar menos.
Não Esqueça da Gratidão
E se você não se adaptar à meditação, crie o hábito de ser grato, esse é um hábito espiritual de grande valor.
Quando você pratica gratidão, a paciência aumenta, também a autoestima e mais coisas surgem para ser grato.
Elimine as crenças antigas, o pensamento negativo, você as troca por ideias positivas.
Descubra nos pensamentos negativos o que você aprende com eles.
A espiritualidade é uma maneira de pensar fora da caixa, é buscar novas soluções que você não visualizava.
A Retribuição
A devolução do que você recebe é um hábito espiritual poderoso.
É você lembrar do que deve ser grato e que lhe é suficiente para viver.
E não esquecer de retribuir tudo de bom que recebeu, todo auxílio, carinho, atenção, consideração.
Mas, atenção, a retribuição é para coisas boas, não se retribui hábitos ruins, não se paga o mal, com o próprio mal, aí não existe equilíbrio.
E-book Gratuito Como Alcançar Equilíbrio Emocional
O próprio equilíbrio para ser o que é só funciona para o bem.
Muito mal e pouco mal, continua sendo mal.
Portanto, cuide da saúde espiritual, a espiritualidade está no ar!
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“Toda a espiritualidade é sobre aliviar o sofrimento. “
E se você gostou do nosso artigo de hoje, sobre O Segredo da Espiritualidade, continue em nosso site.
Tem muito mais por aqui, confira!
Ah! Deixe seu comentário, sua opinião é muito importante para nós!
E até breve!
Artigos Relacionados
Sobre o Autor
0 Comentários