O Hábito de Falar de Falar Sozinho é Benéfico
Olá! Como vai? Neste domingo chuvoso vamos conversar sobre se O Hábito de Falar Sozinho é Benéfico.
Antes, porém, vamos agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio.
Agora sim, vamos ao nosso artigo de hoje:
Você já viu uma pessoa andando pela rua e falando sozinha, ou mesmo no metrô, no ônibus e provavelmente já pensou, essa deve ser doida.
Pode ser bastante estranho e no mínimo curioso, mas quem não passou por isso, você só não falou em voz alta.
Pois é, esse é um hábito muito comum ao ser humano e saiba que lhe traz benefícios.
A grande maioria das pessoas tem esse hábito.
E mesmo que ninguém note, nem mesmo você, quando percebe já está silenciosamente respondendo seus questionamentos sem movimentar sua boca.
É assim mesmo, os seus pensamentos são formulados, construídos pela sua linguagem.
Esse método natural de gerenciar seus pensamentos e assim verbaliza-los, diminui o sobrepeso emocional e melhora autoconsciência.
O Benefício de Falar Sozinho
Tudo começa quando você é criança, e falar sozinho é uma parte do seu aprendizado.
Ele se estende até a sua adolescência, se desenvolvendo ao longo do caminho e construindo assim a sua identidade.
Na sua infância você conversava com seu brinquedo preferido, seu carrinho ou sua boneca.
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Muitas vezes com um amigo que só você via, e assim era a sua realidade.
A construção do seu mundo, administrando seus pensamentos e montando suas bases, ou referências.
Já na adolescência, vem aquela fase de se olhar no espelho e se admirar com o que vê, se comunicando, para só assim, se afirmar para a sociedade.
E chega desse jeito à vida adulta, e falar sozinho tem suas vantagens, ao se sentir estressado ou ansioso por decidir e agir para solucionar algum problema.
A área da sua mente acessada pela linguagem não é a mesma das suas emoções.
Quando você utiliza a linguagem nos sentimentos e ouve o que você diz, diminui a pressão emocional aliviando o que pode causar o seu sofrimento.
Doutores em psicologia e neurociência sugerem a você os seguintes questionamentos:
“O Que Me Irrita?” ou “O Que Estou Sentindo?”
Quando você está passando por um momento ruim, use a tática de chamar a sua própria atenção, e tanto mentalmente quanto fisicamente se sentirá melhor.
Saiba que prestar atenção aos seus pensamentos é um método de memorizar.
Pois, o som da sua voz aciona o foco e facilita a definição e retomada das informações da sua mente.
É por isso que repetir em voz alta a matéria antes de uma prova ou a fala que fará na importante apresentação futura, ajuda a aumentar a confiança.
Mas, não esqueça, preste muita atenção a tudo o que você pensa e fala para si mesmo.
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“Nunca estou mais acompanhado do que quando estou sozinho. “
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E até breve!
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