Medo: como pode atrapalhar a sua vida?

Medo: como pode atrapalhar a sua vida?

Olá! Como Vai? hoje vamos desmistificar esse obstáculo que aparece em nossa vida, ou seja, falaremos sobre o Medo: como pode atrapalhar a sua vida?

O ser humano em geral, sem exceção, possui enraizado em sua mente, o Medo, aliás vários tipos de medos.

Por definição, medo é uma sensação em que você fica atento e com receio de fazer algo, portanto, se sentindo ameaçado física e mentalmente.

É claro que todos temos medos, mesmos aqueles que dizem não ter medo, têm medo de não saberem quais são os seus medos.

Ih! Complicou, não? Que nada, os sem medos, tem medo de falhar em alguma coisa e descobrirem que são normais como todos nós.

Nossos medos são tantos, que fica difícil até enumerá-los, temos medos pequenos, médios e grandes.

Os pequenos medos, nós até comentamos em nossas conversas, os médios medos, só para os melhores amigos, já os grandes medos, procuramos nem lembrar que existem, pois só de pensar, já atrapalha a nossa vida.

Pois é, o Medo parece que já é pré-existente, tipo hereditário, é do ser humano desde a idade das cavernas.

Muitos destes medos, também adquirimos na infância, através da nossa educação em família, por exemplo, quando criança se você colocou a mão no fogo, se queimou, levou bronca e nunca mais fez isso de novo, é o medo.

Na mesma linha, de pensamento, você pode ter medo de ficar só, de adoecer, de morrer, de aranha, de cobra, de conversar com pessoas desconhecidas, de falar em público.

Da mesma forma, ter medo de viajar de avião, na juventude, muitos tem medo de não conseguir falar com a pretendida namorada.

I – Casos sobre nossos medos durante a vida

Por exemplo, quando na minha juventude, lá por volta dos meus 17 anos, meu tio comprou um Fusca, acho que ano 1967 e foi ensinar meu primo a dirigir.

Meu tio me chamou, pediu para entrar no Fusca e sentar no banco de trás, chamou meu primo, que sentou no banco de passageiros.

Deu uma volta com o carro no quarteirão e estacionou em frente da garagem, trocou de lugar com meu primo e ficou no banco de passageiros.

E disse a ele, agora que te mostrei como você liga o carro, engata as marchas e tudo mais que é necessário, vamos dar a mesma volta que eu dei.

E continuando, falou: Calma, primeiro você vai ligar o carro, uma coisa de cada vez, tá bom?

Ligar o carro, meu primo conseguiu facilmente, aí meu tio falou: vamos lá, vamos andar.

Que jeito! Meu primo agarrou o banco do carro com as duas mãos, e não havia quem fizesse ele soltar do banco, ou seja, esse era o medo dele.

Hoje em dia, ele dirige muito bem, aos poucos foi perdendo o medo.

Segue abaixo o podcast deste artigo para você ouvir quando e a hora que quiser:

II – Casos sobre nossos medos durante a vida

Certa vez, na praia, eu sempre gostei de dar uns mergulhos, tipo fura onda, quando jovem, conseguia até dar umas braçadas.

Na praia, você pode passar umas ondas grandes e se deparar com a água batendo na sua cintura, então, eu gostei da ideia e passei algumas.

Parece que, abusei demais, quando foi para voltar, tinha que pegar as ondas grandes e no embalo, não ficar entre elas, pois ali era muito fundo.

Gente do céu! Numa dessas, me faltou braços e pernas, fiquei entre elas e comecei a afundar.

O coração começou a bater mais forte, o medo começou a se apresentar, a adrenalina subiu, a morte bateu na porta pedindo passagem.

Foi aí, que descobri, que em situações de pressão, eu consigo ficar frio o suficiente para pensar na melhor maneira de resolver a situação.

Pensei, tenho que sentir a próxima onda, chegando e aproveitar o embalo dela, com o máximo de oxigênio que puder suportar a travessia, e hoje estou aqui.

E agora, se minha mãe ler isso, vai falar um monte!

O medo tem várias formas, ele te trava, paralisa, praticamente te impede de seguir adiante.

Um dos nossos maiores medos é o de errar, por esse tipo de medo, você deixa de concretizar o seu negócio próprio, por exemplo.

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O que devemos então fazer? Encontrar maneiras, formas de superar os nossos medos.

Dicas de como superar e dominar o medo

1. Saiba que ter medo é da natureza humana, faz parte de você, é benéfico para sua evolução.
2. Você não vai perder o medo, vai controla-lo, ou seja, encarar o seu medo só vai fazer evoluir;
3. Não de grande importância ao medo, ao encarar o medo, você pode errar, mas, e daí, errar é humano, serve como experiência, na próxima você acerta, não tenha medo de errar;
4. Lembre-se, o medo está em nossa mente, se você controla sua mente, controla seus medos, muita coisa é só imaginação, tente buscar uma outra vertente da situação:
5. A força do pensamento positivo é muito poderosa, você não pode pensar que não vai dar certo, que não vai conseguir, que é muito complicado.
6. Seus pensamentos te guiam sempre na direção certa, então, pensar positivo te levará ao sucesso;
7. O Medo nos atrapalha sempre que deixamos, acomodados com o normal, temos que sair da nossa zona de conforto para superá-lo, nesse aspecto, o medo é positivo, vencer esse desafio é controlar o medo;
8. Muitas vezes, você deve focar no que você tem a ganhar, controlando o seu medo, não no que pode acontecer se der errado;
9. Se você lembrar da Frase de Henry Ford “Não há qualquer trabalho que não possa ser feito, desde que seja feito em partes”, ou seja, divida seu medo em partes e vá superando uma a uma.
10. Por exemplo, você tem medo de falar com a garota, comece falando com o espelho, depois com a irmã, e por fim, com a garota;
11. Você com medo, não irá conseguir nada, controlando o medo, enfrentando, encarando, fazendo mesmo com medo, você terá feito, e sempre é melhor ter feito do que se arrepender;
12. Da mesma forma, não fique com medo de fazer algo e não sair do jeito certo, nada é perfeito, faça o melhor possível, lembre-se melhor feito do que não feito;

Concluindo, a cada oportunidade que você conseguir controlar os seus medos, é um grande motivo de celebrar, como se fosse um jogo.

Como aproveitar os benefícios em superar nossos medos

Foi mais uma vitória, suada, a duras penas, mais foi, e essa evolução ajudará você a ter uma segurança para enfrentar quaisquer outros medos que surjam pelo seu caminho.

Saiba que o Medo é uma força a nosso favor, desde que saibamos usá-lo em nosso benefício.

O medo não tem o objetivo de atrapalhar a sua vida, ele existe para que você ao superá-lo, cresça, evolua.

O que pode travar, paralisar a sua vida é você ter medo de ter medo, não tenha medo, vencer o medo com coragem, faz de você mais forte.

O medo é um fator para o crescimento, amadurecimento e evolução do ser humano.

Fracassar é um de nossos maiores medos, mas não se esqueça, que cada medo superado é menos um fracasso a caminho do crescimento como pessoa.

Muitos casos de sucesso, foram frutos de fracassos, por exemplo, aquele refrigerante de Cola, que é famoso mundialmente foi inventado através de um fracasso.

Os dois irmãos cientistas estavam tentando inventar um xarope para tosse, quando inventaram o tal refrigerante.

Um grande laboratório da indústria farmacêutica estava tentando inventar um remédio para tratamento de hipertensão e problemas cardíacos, quando acidentalmente criaram o Viagra.

Você quando criança, ao tentar andar pela primeira vez, quantas vezes fracassou, ficou com medo, sim, mas levantava e tentava novamente.

Hoje, você talvez nem goste de andar muito, não é verdade?

O que você decide sobre como superar seus medos?

O que talvez você tenha deixado de conquistar por medo de conseguir êxito, de encarar seus medos?

Nossa vida é repleta de medos, a cada medo superado, a cada vitória, crescemos e evoluímos como pessoas, o medo é o degrau da nossa escada da vida.

Basta criar coragem, garra, determinação, perseverança e encarar degrau por degrau.

Não esqueça, sempre é você quem decide se na sua vida tem uma escada para subir ou não.

Vamos para a nossa frase de hoje;

“O maior erro que você pode cometer é o de ficar o tempo todo com medo de cometer algum”. Elbert Hubbard

Bom, ficamos por aqui! Portanto, se você gostou do nosso artigo, sobre Medo: como pode atrapalhar a sua vida? Então, continue em nosso site e confira muito mais.

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E Até Breve!