Como Viver O Agora E Não Se Importar Com O Amanhã
Olá! Como vai? Que domingo fantástico, não é mesmo, nesta manhã vamos conversar sobre Como Viver O Agora E Não Se Importar Com O Amanhã.
Primeiramente, vamos agradecer por fazer parte da Natureza, pois somos a Natureza, somos gratos pela compreensão desta realidade.
A maioria das informações que encontramos na web atualmente, parece querer impor a você que deve viver o presente, o agora, que nada mais importa.
Que de certo o passado já passou, não tem importância, que o futuro não existe, que o que vale é o presente.
Certo, tem muitas pessoas que passam muito tempo no passado, reclamando dos erros, ou mesmo lembrando dos momentos positivos.
Outras pessoas só pensam no futuro, pois é, só pensam e, portanto, não conseguem realizar nada.
Concordo quando se diz para você viver o agora, focar no presente.
Não se distrair com pensamentos sobre se vai dar certo ou errado e prestar atenção nos mínimos detalhes.
Desta maneira, você aumenta o foco, consegue realizar seus objetivos.
E como já mencionamos aqui, tem respaldo na meditação.
Bom, tudo bem, mas não concordo plenamente com esta filosofia de viver somente o agora, sem pensar no passado e tão pouco no futuro.
Tudo bem que você não deve se prender a eles, mas, toda decisão que tomar deve se basear neles.
Segue abaixo o podcast deste artigo, para você curtir quando e a hora que quiser:
Quando você pensa no passado, analisa suas experiências anteriores e aprende com elas.
Com isso, não repete erros passados e aprende também a repetir sempre o que deu certo.
E assim, você segue em frente, progredindo.
E, saber o que pode alcançar no futuro, também é uma maneira de fazer seu planejamento, evitando algum contratempo que pode surgir.
Então, o passado é para aprender e refletir, o futuro é para planejar e sonhar e o presente é para decidir e agir.
O Que Fazer Para Viver Mais O Presente
Modificar A Maneira De Pensar
Basta sentir e saber que não é possível estar em dois lugares ao mesmo tempo, portanto, você está no agora.
Volte os seus pensamentos para o que acontece no presente momento.
Perceba tudo ao seu redor, a Natureza, o tempo, o vento, ou seja, ao notar o mundo à sua volta, você consegue focar mais no agora.
Não fique afoito, aflito por causa de seus pensamentos, eles não são você, você é o resultado do que faz com os seus pensamentos.
Logo, não pense tanto, deixe fluir, pare de se preocupar tanto, não fique preso ao passado nem obcecado pelo futuro.
Respire consciente, profundo e relaxe.
Não tente controlar tudo o que acontece em sua mente, seja menos crítico a esse respeito.
Ao conversar com alguém, um amigo por exemplo, seja sempre um bom ouvinte, tenha atenção plena na pessoa a sua frente.
Lembre-se, é sempre uma oportunidade para aprender alguma coisa, saber ouvir é uma arte.
Talvez a conversa não seja com alguém que você conheça direito, mesmo assim, pode tirar algo proveitoso dela.
Além de desenvolver a empatia, você se sentirá conectado ao mundo.
Perceba as pessoas apenas pelo que aparentam ser, não faça julgamentos e não passe muito tempo se preocupando com a outra pessoa.
O que os outros pensam não estão sob o seu controle, afinal, você ainda não aprendeu a ler a mente, não é mesmo?
A princípio acredite no que elas dizem, isto não significa ser tolo e confiar em todo mundo.
Você perceberá até pela expressão corporal, a linguagem do corpo e sua personalidade se ela é de confiança.
Modifique A Maneira De Passar O Tempo
Não seja multitarefas, faça uma coisa de cada vez.
Quando você quer tocar vários instrumentos musicais ao mesmo tempo, você não está totalmente concentrado em nenhum deles.
No trabalho, ao fazer diversas coisas ao mesmo tempo, você acaba não dando o seu melhor em cada uma delas.
E, pode até não completar o seu trabalho, deixando tudo por terminar.
Sempre termine o que começou, depois vá para a próxima tarefa.
Tenha calma, a pressa acaba atrapalhando a realização do seu trabalho.
Além de ocorrer algum erro a ser corrigido, você não sente o resultado do que fez.
Tudo o que fizer, faça direito e com calma, sempre percebendo o resultado do que faz, a sensação de realizar um bom serviço.
Ah! Não esqueça de usar um tempo para relaxar, ou seja, fazer uma pausa, apenas respirar e curtir o momento, descansar.
Preste atenção em tudo à sua volta, muitas vezes você não observa nada.
Veja como é a realidade, a vida, observe tudo, as pessoas, sinta o ar, o sol quente.
Aprender a saborear cada momento é focar no presente, perceba onde você está, é um belo lugar?
Então, aproveite a beleza do lugar, nada é permanente, daqui a pouco, você pode estar em um lugar não tão belo.
E, seja grato pelos momentos bons, pela Natureza, por uma boa refeição, por tudo na vida.
Não esqueça da atividade física, que também faz você sentir o momento presente.
Qualquer forma de atividade física, pede total atenção, foco, concentração.
E, você fica focado no agora durante toda a atividade.
Você retorna ao mundo real renovado, concentrado e focado em tudo à sua volta.
Buscando O Equilíbrio
E, mesmo assim, quando perceber que seus pensamentos vão de um lado ao outro, saltitando em sua mente.
Parece que perderá o foco no presente, no agora, que tudo vai literalmente para o brejo, como dizem.
Pare e pratique a respiração consciente, respire fundo por várias vezes, inspirando pelo nariz e expirando pela boca longamente.
Acredito que o correto é achar o equilíbrio entre viver o presente, aprender com o passado e não abrir mão do que pode vir com o futuro.
Não esqueça de meditar, sim a meditação é uma das formas de se concentrar no presente.
Isto quer dizer deixar fluir o passado e seus medos e também o futuro, focando somente no agora.
Ficar ruminando o passado ou se preocupar em excesso com o futuro que está por vir, tira a concentração de viver seus melhores momentos.
Seja grato, mais uma vez, por tudo o que tem, pois é, em alguma parte da Terra existe alguém, batalhando para conseguir o que você já tem.
Receba de braços abertos tudo o que a vida te dá, agradeça pela felicidade em tua vida.
Nada na vida é permanente, tudo é impermanência, o que hoje é, amanhã não é mais.
E-book Gratuito Como Alcançar Equilíbrio Emocional
Tudo é transitório, tudo está em transformação, inclusive você.
E tudo está em Equilíbrio na vida.
Vamos à frase do dia:
“As pessoas felizes lembram o passado com gratidão, alegram-se com o presente e encaram o futuro sem medo.”
E, ficamos por aqui, se você gostou deste artigo sobre Como Viver O Agora E Não Se Importar Com O Amanhã, continue em nosso site, tem muito mais por aqui, confira!
Ah! Lembre-se de deixar seu comentário, sua opinião é muito importante para nós.
E, até breve!
Artigos Relacionados
Sobre o Autor
0 Comentários