Como Manter o Equilíbrio no Meio do Caos
Olá! Como vai? Vamos mais uma vez conversar sobre Como Manter o Equilíbrio no Meio do Caos.
Porém, primeiramente vamos agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio!
Pronto, agora sim, vamos ao nosso artigo de hoje:
É normal ter dúvidas, incertezas e assim se sentir confuso.
Aliás, isso pode gerar ansiedade, frustração e desânimo.
Mas, creio que você pode treinar para se manter em equilíbrio quando o caos está praticamente instalado.
Permanecer calmo e equilibrado nessas situações faz de você uma pessoa em quem se pode confiar.
Vamos conversar sobre esse tipo de treinamento para manter o equilíbrio no meio do caos.
E isso é o que geralmente causa confusão em sua mente.
Quando você é descartado, como se não tivesse mais utilidade nenhuma, ou seja, é frustrante, você perde o rumo, e não se sente confortável.
Aliás, ninguém gosta desse tipo de sensação.
E assim, você fica quando:
- É criticado
- Alguém se comporta de um jeito que não gosta
- Tem muita coisa para fazer e não tem certeza se consegue fazer tudo
- Tudo parece não correr conforme você esperava
- Quando você fracassa em alguma coisa
- E assim vai por aí afora
E dessa maneira, tudo te estressa, te desanima, te frustra, é uma sensação de opressão no peito.
Portanto, saõ essas coisas que causa a dúvida e te desorienta.
E sua reação natural é talvez de raiva, decepcionado consigo mesmo, e até pense em ficar resignado no seu canto, escondido.
No final você se sente confuso, perdido, frustrado e estressado por uma fase confusa em sua vida.
Como Manter o Equilíbrio
Em uma frase: Sinta tudo com a sua experiência, com uma atitude de apreciação despreocupada.
Sente-se ao ar livre, em conexão com a natureza, em um belo dia, sinta essa experiência e relaxe com ela, apreciando-a totalmente.
Agora, se você estiver sob uma tempestade, também sentirá essa experiência, com uma apreciação tranquila.
Se durante o dia você se sentir confuso ou mesmo frustrado, tudo bem – fique com esse sentimento, como em qualquer experiência.
E, portanto, se alguém lhe criticar ou agir de uma maneira que você não concorde, você pode ter essa experiência de uma forma descontraída, você consegue.
Ou ainda, se você estiver preso no trânsito, ou em uma reunião triste e enfadonha, você consegue passar por essa experiência de um jeito mais tranquilo?
Que tal tentar agora?
Sinta que este é o momento, de apreciar com calma, tranquilo, relaxado.
Isto sempre é possível para você, ou seja, de admirar o milagre deste instante.
É você disposto com todas as suas experiências, sejam elas agradáveis ou não, confortáveis ou não.
Concluindo, é ter a curiosidade e sentir o amor em cada instante e apreciar por tudo que existe na vida.
Como Treinar para Manter o Equilíbrio
E isso não deve ser uma coisa natural para a maioria das pessoas.
Aqui estão algumas Dicas:
- Pratique isso em sua mente, como um lembrete de sobrevivência.
Escreva em uma nota e deixe em um local de visibilidade frequente, pode ser como tela de bloqueio do celular.
- E não importa o que acontece à sua volta, sempre procure uma maneira de apreciar o momento relaxadamente e presenciar essa experiência.
- Quando você se emocionar, aceite essa emoção plenamente e faça uma apreciação relaxada dela.
Esse é um pequeno treinamento.
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Como será para você, a partir de agora, manter o equilíbrio no meio do caos?
Mantenha a atenção plena em toda a sua vida e aprecie cada momento pelo que ele traz.
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“Viver é como andar de bicicleta. É preciso estar em constante movimento para manter o equilíbrio. “
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E até breve!
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