Como Manter a Constância e a Consistência

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Olá! Como vai? Neste lindo domingo vamos refletir sobre: Como Manter a Constância e a Consistência.

Antes, como de costume, vamos agradecer por mais um domingo, abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio.

Agora sim, vamos ao nosso artigo de hoje:

A Consistência é relativa à qualidade de ser firme, coerente, resistente, e manter um padrão ou método ao longo do tempo.

A Constância é a repetição contínua de algo, é sinônimo de firmeza e perseverança.

Portanto, Consistência é regularidade e estabilidade, e Constância é repetição e persistência.

E muitas pessoas não conseguem ser consistente ou constantes nas coisas que fazem.

Como por exemplo, projetos de trabalho, prática de meditação ou atividade física.

Aliás, ou você luta para ser consistente e constante, ou se culpa, desanima e desiste.

Existem 4 pontos importantes que você pode aprender para manter a consistência e a constância:

Qual o grau de comprometimento com suas atividades?

Se você deseja se exercitar mais, como pode aumentar o seu compromisso?

Através da responsabilidade, deixando claro que essa atividade é de suma importância para você.

Se você tem dificuldade para cumprir uma atividade, diminua o tempo da atividade.

Na prática de meditação, se não consegue praticar durante 15 minutos, reduza a prática para 5 minutos.

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E na atividade física, faça menos séries do que o planejado, já que encontra dificuldade em cumprir o estabelecido.

Portanto, o importante é fazer menos e manter a consistência e a constância em pequenos passos.

Você vê a atividade como algo que você “deve” fazer?

Um dever, obrigação, um desafio? Assim fica mais difícil!

Como enxergar suas atividades com motivação?

Talvez como algo novo, uma diversão, uma arte, ou uma aventura.

Falhar no seu planejamento algumas vezes, não é problema.

Não faça disso um motivo para desistir só porque se sente desanimado.

Abrace os desafios no seu caminho e deixe que seus fracassos façam parte do seu crescimento durante a sua jornada.

E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:

“Não é a força, mas a constância dos bons resultados que conduz os homens à felicidade.”

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E até breve!