Como Eliminar a Dúvida e o Pensamento Exagerado
Olá! Como vai? Hoje vamos conversar sobre Como Eliminar a Dúvida e o Pensamento Exagerado.
E para tentar aquecer a nossa manhã de frio, vamos ao que é o nosso costume antes de iniciar o artigo de hoje:
Agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio.
Agora sim, vamos ao que interessa:
Ao longo dos anos venho tentando diminuir o que parece atrapalhar um pouco a minha vida.
Que é a minha dúvida e o pensamento exagerado, que dificulta na tomada de decisões.
Segundo algumas pesquisas, pessoas inteligentes, tendem a pensar demais e assim acabam se perdendo em um mar de opções.
E com isso, a eficiência é diminuída pela falta de ação, ou seja, muitas vezes tomar uma atitude é provavelmente melhor do que não agir.
Você pode se envolver tanto tentando descobrir qual a melhor atitude a ser tomada que acaba por simplesmente não agir.
Então, a solução é eliminar a dúvida, ou seja, tomar uma decisão e parar de pensar demasiadamente.
Veja o que acontece com você quando fica presa em seus pensamentos.
A estratégia do Pensamento Exagerado
E se você não enxerga muitas possibilidades, a escolha se torna mais fácil; é só escolher a mais óbvia.
Mas para quem vê diferente, ou seja, muitas possibilidades, que surgem em sua mente, como portas a serem abertas, isso se torna quase impossível.
Então, você começa a montar em sua mente um esquema: escolho assim, e acontece isso, ou seja, precisa decidir se é isso o que quer.
E assim, aquilo vai acontecer, mas uma outra opção traz a você no mínimo mais três decisões….
Você pesquisará várias variantes de opções, que resultará em mais pesquisas.
E isso te leva a um círculo vicioso sem fim de pensar nas opções, pesquisas, mais opções e mais pensamentos e assim sem nenhuma ação tomada!
Dessa forma, fica praticamente impossível refletir sobre tantas opções, porque cada escolha gera uma dúvida.
E você nunca saberá como cada escolha terminará, qual a sua importância e qual a possibilidade de ser a escolha certa.
Essa dúvida é o que te prende e impede de tomar uma decisão.
Você simplesmente tem medo do resultado duvidoso e prefere obter a certeza de dados frios e concretos.
Mas a certeza que você gostaria de ter é uma coisa difícil de conseguir.
Você perderia muito tempo para experimentar todas as opções e pesquisas antes de tomar a atitude correta.
Resumindo, você acaba perdendo oportunidades, gastando muito tempo com suas dúvidas e pensamentos exagerados.
Beleza! E como enfrentamos esse dilema?
Eliminando o Pensamento Exagerado Com Ação
Se o pensamento exagerado é uma armadilha, como elimina-lo?
Já que o fato de pensar não é uma coisa ruim, o que você deve fazer é analisar os prós e contras, faça uma pausa e observe a perspectiva.
Sim, isso mesmo, como se você estivesse fora do contexto, do lado de fora do problema.
Observe o problema em geral, considere o porquê do seu pensamento.
E saiba que chega um momento em que você tem que simplesmente dizer:
“Para tudo”, e agir.
Imponha limites para o seu pensamento, essa é uma boa forma de começar.
Por exemplo, decida: “Vou pensar nisso por hoje e amanhã tomarei uma atitude”.
Então, você pondera sobre os prós e contras, faz alguma pesquisa, e assim, você decide e toma uma atitude.
E como você age quando não tem uma solução certa?
Você só precisa seguir a sua intuição, escolher o que lhe parece melhor, através das informações incompletas que tem.
É como num jogo de cartas, você não sabe as cartas das outras pessoas, mas tem que tomar uma decisão.
Baseada nas informações que possui e na sua intuição, nas probabilidades.
Pare, respire fundo, pense sobre a sua decisão, no que ela se baseia.
Em todas as implicações já levantadas, no medo, na gratificação a alcançar, no desejo, na experiência, nos benefícios a longo e a curto prazo.
E em todos os aspectos diferentes que tem um peso na sua decisão.
Pense nos resultados e em cada possibilidade.
E assim, tome a decisão que a sua intuição lhe diz ser a melhor.
Simplesmente, tome a atitude, passe a ação.
Deixe de lado as dúvidas e medos que te mantem preso e dê um passo decisivo.
E dessa maneira, continue dando pequenos passos:
Por exemplo:
Tome uma pequena atitude para ser uma pessoa mais saudável;
Dê um pequeno passo no seu projeto ou negócio de longo prazo;
Escreva um pequeno texto, ou frase de impacto e publique;
Em casa, organize seu quarto, suas coisas, sua mesa de trabalho;
Não se prenda a resultados ainda não conquistados.
E Não se preocupe com os erros em suas decisões, não são erros, são aprendizados.
Não se sinta preso em suas decisões.
Decisões erradas, fornecem mais informações para decisões corretas.
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Por fim, depois de uma decisão o benefício encontrado é que você tomou uma atitude.
E não se deixou levar pelas dúvidas e nem pelo pensamento exagerado.
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“A dúvida só consegue ser removida pela ação. ”
E se você gostou do nosso artigo de hoje sobre Como Eliminar a Dúvida e o Pensamento Exagerado.
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E até breve!
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