Como Desenvolver a Mentalidade Positiva
Olá! Como vai? Nesta linda manhã de domingo vamos refletir sobre o tema: Como Desenvolver a Mentalidade Positiva.
Antes, porém, como de costume, vamos agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio.
Agora sim, vamos ao nosso artigo de hoje:
Para que você possa ter uma vida feliz e plena de relacionamentos, você tem que desenvolver a mentalidade positiva.
Segundo estudos, pessoas que possuem mentalidades positivas vivem mais e mais felizes.
Portanto, desenvolver a mentalidade positiva é o que de melhor você pode fazer pela sua vida.
E você é mais gentil com os outros quando está mais feliz, e seus relacionamentos são melhores.
Você é mais alegre, tem atitudes mais positivas e foca mais em seus objetivos.
Então, como desenvolver a mentalidade positiva?
Segue algumas dicas que podem ser importantes:
Perceba se você tende a ser negativista
Muitas vezes você não se atenta a esse detalhe.
Encontre momentos durante o dia que você se vê: reclamando, criticando, julgando, dramatizando, sentindo-se incapaz.
Ou mesmo, vitimizando, sozinho, entediado, deprimido, estressado, sobrecarregado.
São sentimentos normais, então apenas observe e a partir disso, terá a capacidade de desenvolver novas mudanças.
Note o efeito da negatividade
Não julgue, sinta como essa negatividade influencia a sua vida.
Como isso prejudica a sua motivação, os seus relacionamentos?
Aceite a sua mentalidade atual
Assuma a sua realidade, pois não tem problema em senti-la.
Apenas cuide dela, em como transforma-la.
Por exemplo, como expressar sua raiva momentânea, gritando e assim permitir que ela percorra o seu corpo, ou seja, deixar fluir e não a reprimir.
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Tenha uma postura positiva para viver
Depois de deixar fluir a negatividade, note sua mente e seu coração mais leves.
E no lugar escolha a mudança, uma nova postura nesses momentos, procurar algo agradável nas outras pessoas.
Talvez você possa pensar em servir, ser compassivo, ou amar, e para isso é preciso prática.
Sinta o presente
Seja lá o que você escolher, sinta o presente, mesmo que ele seja negativo.
Quando se sente cansado, abatido, o que é preciso para alterar esse sentimento?
Ou se você está em um dia triste, se sentindo solitário, como alterar esse momento?
Há sempre uma maneira de alterar esse panorama, basta ter boa vontade de olhar e sentir o presente.
Prática maravilhosa
Da mesma forma, pratique a admiração a cada momento.
Se você assumir essa prática, deve enxergar a beleza em cada instante da vida. Por exemplo: saia e veja a bela natureza, a luz que cai em seu rosto.
Contemple o sorriso de uma criança e o amor entre um casal.
Em qualquer lugar, por mais diferente que seja, é possível se encantar com o difícil posicionamento das pessoas nesse nosso mundo confuso.
Assuma essa prática.
Este não é um guia para a mentalidade positiva, mas pode te ajudar a começar.
Escolha uma das opções acima e ponha em prática!
Sinta a transformação acontecer, um pequeno passo de cada vez, isso pode mudar a sua vida para melhor.
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“Você tem que ter uma atitude positiva e tirar o melhor da situação na qual se encontra.”
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E até breve!
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