Como Deixar o Passado no Seu Devido Lugar
Olá! Como vai? Hoje vamos conversar sobre Como Deixar o Passado no Seu Devido Lugar
Antes, porém, vamos agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio.
Agora sim, vamos ao nosso artigo de hoje:
Por que você não consegue abandonar o passado?
Por que é difícil abandonar situações que lhe causaram angustia e dor?
Pense em um evento trágico. É provável que você se lembre do que estava fazendo nesse fatídico dia.
Mas, certamente não consegue se lembrar do que fazia no mês anterior.
E isso acontece porque sua mente não se concentra em informações que não estejam carregadas de emoções e sentimentos ligadas a elas.
Qualquer informação carregada de emoção deixa uma profunda marca.
E é assim que suas crenças limitantes são estruturadas na sua infância.
Até aí, tudo bem, mas, como se explica a recusa a descobrir como deixar o passado para trás?
Você fica preso ao passado por conta da vontade de acertar.
Ela é uma das necessidades do ser humano, isso por conta do instinto de sobrevivência.
Você precisa saber que consegue evitar o sofrimento, a dor e assim se sentir confortável em relação à sua vida.
E você necessita sempre saber o que está por vir.
Deixar o passado no seu devido lugar é pisar em solo desconhecido.
É preciso muita coragem para deixar essa zona de conforto, que é conhecer tudo o que já passou, mesmo que não tenha sido uma coisa boa.
Lembre-se, seu passado ficou para trás, não é seu futuro, a menos que você faça dele a sua vida.
Veja como você pode viver plenamente deixando o seu passado no seu devido lugar.
1. É Sua Obrigação Deixar o Passado para Trás
A primeira coisa é conhecer o que te impede de fazer isso e porque você não deve desistir.
Qual o sentimento, a emoção em que você se apega, que te marcou?
Um relacionamento de amizade, uma desavença familiar?
Você precisa passar por cima disso, é preciso perdoar, mesmo que seja apenas na sua mente, e assim, sentir a paz.
Porque devo continuar me alimentando desse passado?
Esta é uma parte fundamental da jornada até conseguir deixar o passado para trás.
Seu objetivo serve para impulsionar a sua mente a não desistir.
Certamente, você enfrentará obstáculos, mas com um motivo forte e esse objetivo a alcançar, você não perderá o foco nesta jornada.
2. Conheça a Sua Mente e Seus Hábitos
Conhecer sua mente e seus hábitos é um desafio que irá te ajudar a se livrar do passado.
E isso requer uma grande percepção interior.
Quando você se acostuma com seus sentimentos e emoções, você não nota, mas eles fazem parte da sua rotina emocional.
E mesmo que sejam coisas negativas, você não percebe como reage a elas.
É preciso ter a consciência em fortalecer os sentimentos e emoções positivas e não dar relevância aos sentimentos e emoções negativas.
3. Prepare a Mente
Você deve preparar sua mente para parar de acreditar nas coisas negativas e sim enfatizar os pensamentos positivos.
Separe um tempinho para perceber e mudar seus hábitos.
Não se concentre em se livrar do passado, apenas mantenha o foco em situações positivas que te fortaleçam.
Forneça à sua mente positividade, mantenha ao seu redor pessoas positivas que te ajudem a ser uma versão melhor de si mesmo.
4. Crie Situações Positivas de Rotina Diária
Por exemplo, tomar um bom café da manhã, meditação, exercícios físicos e aprender coisas novas.
São pequenas atitudes diárias que lhe trazem mudanças essenciais e positivas.
Note que o seu passado o transformou na pessoa que é hoje.
E se você é forte e ama a si mesmo, conseguirá se recuperar e deixar o passado no seu devido lugar.
5. Altere o Seu Foco
Você é capaz de transformar o que é negativo em positivo, experiências negativas em aprendizados positivos.
Aceite que o que você controla na sua vida são suas atitudes e suas decisões.
Portanto, mantenha o foco no que você pode controlar.
Todo dia é uma nova vida, quando você acorda, você tem escolhas, deixar o passado para trás é mudar o padrão.
É moldar a vida que você deseja e deixar o passado no seu devido lugar.
6. Foco no Presente
Mantenha o foco na atenção plena, no foco no presente.
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Afinal, o presente é o que mais interessa, o futuro ainda não chegou e o passado já foi.
Aprenda a estar presente, no agora, a ter atenção plena, esse é o segredo para deixar o passado no lugar dele.
7. Mantenha a Conexão Com Pessoas Positivas
A positividade é o que separa as pessoas que alcançam suas metas daquelas que não conseguem.
Não esqueça, a energia que você distribui ao seu redor você a recebe de volta.
E de quem você se cerca vem a influência positiva para sua vida.
8. Agradeça
Por fim, se esforce para compreender como deixar o passado para trás, agradeça por tudo que tem, e tenha compaixão pelo próximo.
Quando você descobrir que o segredo da vida é doar e agradecer, pois tudo que você é grato e doa, acaba voltando para você.
Ao perceber que você está nesse mundo para doar e servir e não pensar em apenas alimentar seu ego, sua vida será mais completa.
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“A distinção entre passado, presente e futuro é apenas uma ilusão teimosamente persistente.
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E até breve!
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