Como Criar o Hábito da Felicidade
Olá! Como vai? Você gostaria de fazer alguma coisa legal, então, descubra Como Criar o Hábito da Felicidade.
Mas, antes vamos agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio!
E agora sim, vamos ao nosso artigo de hoje:
Você, ser humano normal, certamente, admite que vê outras pessoas fazendo coisas bacanas e que também gostaria de fazer.
Isso, através da mídia, redes sociais, TV, de vídeos no instagram, no facebook, pessoas em suas vidas fantásticas, cheias de aventuras.
Visitando lugares incríveis, e automaticamente, você percebe que poderia estar passando pelas mesmas situações.
Pois é, isso é um hábito, só que infelizmente, um hábito equivocado, ele te leva a sentir que a sua vida não é tão boa quanto gostaria.
E esse hábito te faz uma pessoa sempre em busca de viver melhor, com aquele sentimento de que deve fazer mais para isso.
Resumindo, deve aprender mais, trabalhar mais, se divertir mais, ir a mais festas, conhecer mais, e tantos outros mais imagináveis.
Mas, aí você percebe que não consegue fazer tantos mais, mas sempre seguirá em busca deles.
E que tal, então criar o hábito da felicidade!
Vamos então à dualidade:
O Hábito da Infelicidade
Veja se você se identifica com o que segue;
- Em frente ao espelho, você começa a planejar mentalmente: vou me aperfeiçoar como ser humano.
Vou fazer atividade física, emagrecer, estudar, manter a calma, ser mais alegre, ser mais eficiente.
E essa busca parece que não acaba nunca, e por maior que seja o seu desempenho em relação a isso, você não estará satisfeito.
Achando que sempre há mais coisas para alcançar e fazer, que não está fazendo o suficiente.
- Afinal, você vê outras pessoas se dando bem nas mídias sociais e também gostaria de estar no mesmo patamar delas.
E isso também não termina nunca, porque quando você consegue alcançar alguma coisa, lá está outra pessoa fazendo alguma coisa mais legal ainda.
Portanto, não tem jeito, você jamais estará em primeiro lugar nessa corrida maluca das coisas legais.
- E você percebe que talvez pudesse se esforçar mais para isso, ou seja, que você se esforçou muito, mas tem a nítida sensação de que conseguiria mais.
E essa sensação não acaba, pois mesmo que seu desempenho seja maior, você sente que poderia ser maior ainda.
É isso, você não consegue tudo na vida, nada é perfeito, e você se sentirá frustrado, e é o fim da vida para você.
- E aí, o seu lado crítico começa a trabalhar, a criticar o que as outras pessoas estão fazendo.
E, então, sobra para os seus filhos, seu cônjuge, amigos e familiares, todo mundo para você estão fazendo algo de errado.
Mas, não há como se sentir feliz, criticando as outras pessoas, ou seja, quando critica outras pessoas, você não se sente .
É isso, se você se identificou com o que foi exposto acima, então é a sua chance de perceber que esse hábito não lhe trará felicidade.
O Hábito da Felicidade
E quando perceber que está utilizando o hábito da infelicidade, preste bem atenção aos seus pensamentos e mude para isso que segue:
- A felicidade está em você – não a procure no que as outras pessoas fazem, no que você poderia fazer, a felicidade não está nessas coisas.
Não está fora de você e sim dentro!
- Se preocupe mais com o seu momento presente, pare respire fundo, expire lentamente, sinta seu coração, sua mente, sua respiração.
Os sentimentos que te cercam, sinta como o presente tem tudo o que você realmente precisa, nem mais, nem menos, é só prestar atenção.
- E o momento presente é o que realmente te basta, é o suficiente, e tudo a sua volta começa a ter uma qualidade não percebida anteriormente.
E note que não gostaria de estar em outro lugar que não onde está agora.
- Sinta que momento extraordinário, esse momento presente, veja que momento maravilhoso à sua volta e também em você.
E parece que é a sua primeira vez, perceba a sua mente, o seu corpo e tudo a sua volta, como tudo acontece?
O local em que você se encontra, a natureza à sua volta, tudo isso não surgiu de repente.
Parece até que foi tudo planejado antecipadamente para acontecer e você é testemunha desse momento mágico.
Portanto, esse é o hábito da felicidade, sentir o momento presente em sua plenitude.
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E você é responsável por isso, a qualquer tempo, lugar e não tem importância com que ou o que você esteja fazendo.
É um milagre, é maravilhoso, grátis e sempre possível, e a verdade é que isso nunca acaba, a menos que você permita!
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia;
“A nossa felicidade será naturalmente proporcional em relação à felicidade que fizermos para os outros. “
E se você gostou do nosso artigo de hoje sobre Como Criar o Hábito da Felicidade;
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E até breve!
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