Como Começar a Se Valorizar
Olá! Como vai? Neste lindo amanhecer de domingo, vamos conversar sobre Como Começar a Se Valorizar.
Antes, porém, vamos agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio.
Agora sim, vamos ao nosso artigo de hoje:
Você assim como a maioria das pessoas, vive sem tempo.
É a vida profissional, familiar, e muito mais.
E o cansaço bate à porta sempre e você se sente aprisionado pelo tempo.
Você acaba se concentrando no que não fez ao invés de focar no que foi feito durante o seu dia.
E com isso, você não se valoriza como deveria.
Portanto, chegou o momento de começar a valorizar a sua vida.
A Psicologia de Valorizar a Si Mesmo
Às vezes você crê que ser rígido consigo mesmo é o caminho para alcançar suas metas.
Que a competição é benéfica para chegar ao sucesso.
Porém, ao valorizar a si mesmo, você aumenta a sua autoconfiança, seu amor próprio e sua autoestima e isso o leva a novas vitórias.
E ao ser muito rígido, você pode ficar ansioso e a não agir por crer mais no fracasso que na vitória.
Mas, na verdade se valorizar aumenta a sua positividade, trazendo mudanças no enfrentamento da vida.
No entanto, tudo isso depende de como enfrenta seus desafios, superando seus fracassos, aprendendo com eles e comemorando cada meta alcançada.
Como Começar a Se Valorizar
Ao se valorizar você não se culpa pelos fracassos e aumenta a sua resiliência.
Se concentrando em uma vida positiva, abandonando o passado e acreditando mais em si mesmo.
1. Assuma o Compromisso
Não culpe outras pessoas por seus fracassos.
Ao fazer isso você automaticamente deixa de valorizar a si mesmo quando acertar.
Portanto, assuma o compromisso do que é bom em sua vida e não só do que é ruim.
Ao assumir totalmente o compromisso por suas decisões e atitudes, você estará no rumo certo para começar a se valorizar.
2. Concentração no Presente
Para começar a se valorizar é preciso abandonar o passado, e não ficar ansioso com o futuro.
Portanto, nada de se apegar aos fracassos do passado.
Aliás, nem mesmo ficar ansioso com obstáculos não alcançados, apenas mantenha o foco no presente.
Sinta que você fez o melhor e seja grato por tudo que lhe foi dado.
A gratidão ajudará a não se sentir culpado por nada e assim começará a se valorizar.
3. Mantenha a Conexão Interior
Não espere elogios externos, ou seja, que as pessoas notem o que você fez, e com isso alimente a sua autoestima.
Na realidade, ao se valorizar primeiro, você aumenta o seu amor próprio, e esse amor você consegue na conexão interior, ou seja, dentro de você.
4. Adote Crenças Positivas
Você já prestou atenção nas suas conversas internas?
Quando algo não sair como previa, preste atenção nelas, a sua intuição é útil.
Dê atenção a sua conversa interna, isso é se valorizar.
Não se culpe ou diga que não merece ser feliz.
Essas crenças negativas te impedem de ter sucesso.
E ao notar uma conversa negativa interna, troque-a por palavras positivas, isso é se valorizar.
Ajuda a aumentar sua autoconfiança, autoestima e amor próprio.
5. Crie o Hábito de Escrever
Escreva uma lista de suas atividades.
É um bom local para anotar sua valorização.
Ao ajudar alguém que precisou urgentemente, você foi uma boa pessoa.
Você conseguiu concluir uma atividade complexa, também anote, mas essa vitória.
Resumindo, quando alcançar alguma meta, não esqueça de também anotar.
Esse registro o ajuda a enxergar o que você alcançou e o que ainda falta.
Mantendo você no caminho certo e permanecendo positivo.
6. Comemore Suas Vitórias
Ser positivo é um bom começo para se valorizar.
Ao comemorar suas vitórias, sua mente libera a endorfina, dopamina, serotonina e ocitocina, que lhe dão prazer.
E isso é a recompensa pelas suas vitórias e te estimula a buscar mais.
Não esqueça de sempre comemorar ao alcançar seus objetivos, seja qual for.
7. Mantenha ao Seu Redor Pessoas Positivas
Suas amizades são pessoas positivas ou negativas?
Você pode não se valorizar porque as pessoas ao seu redor são pessoas negativas.
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Portanto, não tolere pessoas negativas ao seu entorno, mantenha ao seu redor pessoas positivas que sempre te apoiem e vibrem com suas vitórias.
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“ Quando você não possui o que deseja, você pode valorizar aquilo que tem. “
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E até breve!
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