Como Aprender a Praticar o Deixar Fluir
Olá! Como vai? Muitas vezes você fica aprisionado a alguma coisa como se tivesse criado raízes, hoje vamos conversar sobre Como aprender a Praticar o Deixar Fluir a partir de agora.
Claro que antes vamos agradecer por mais um domingo abençoado por Deus com muita saúde, inteligência e equilíbrio.
Agora sim, já estamos gratos, vamos ao nosso artigo de hoje:
Você sabe que quando acontece isso, de ficar aprisionado em alguma coisa, é de uma inutilidade geral, porque você pensa assim:
- Tenho total certeza disso, os outros é que estão equivocados.
- Os outros é que vivem de forma equivocada, portanto, eles devem mudar sua maneira de viver.
- A minha escolha é mais correta, qualquer outra escolha não serve.
- E é isso que eu preciso, não necessito de absolutamente nada.
- Odeio esse tipo de coisa, isso é uma porcaria.
- Não gosto dessa solidão, não gosto de me sentir obeso, não gosto de como me sinto, não gostaria de viver assim.
Todas as situações acima e muitas outras, parecem que ficam arraigadas na sua cabeça, presas em uma visão e assim você faz prejulgamento das pessoas.
Você se queixa, mas vive presa ao que deseja e até ao que não deseja.
Trazendo assim para a sua vida, raiva, infelicidade, estresse, se sentindo culpado.
E se isolando das pessoas, praticamente se fechando.
Comece a praticar o deixar fluir a partir de agora, durante todo o tempo, todos os dias.
Agora se você quer aprender a praticar o deixar fluir, procure seguir as dicas simples que vamos te mostrar.
Você pode não notar, mas você se aprisiona, fica tensa, presa à várias coisas durante o dia.
Aprenda Agora a Praticar o Deixar Fluir
- Note que você está rígida, encruada, aborrecida com alguma pessoa, meio estressada com alguma coisa, acha que está certa, mas não aceita uma segunda opinião.
E isso é um bom indicador, que você ao menos está percebendo essa situação acontecer.
2. Sinta que você está com o corpo completamente retesado. Sente a tensão em seus músculos do peito, barriga, pescoço e até a cabeça.
Aliás, considere como sua espinha dorsal, fica tensa com esse tipo de situação, ou seja, quando você tem uma posição e os outros tem outra.
Ou quando você deseja alguma coisa e não outra.
3. No início procure relaxar todo o seu corpo, aliviar a tensão da musculatura. Esse é o principal fundamento para mudar, ou seja, se soltar e deixar fluir.
Seja o que for que esteja tensionando sua espinha dorsal, apenas relaxe, respire e inspire suavemente.
Comece por fazer isso, o que estiver rígido, tenso, procure relaxar, suavizar, deixar fluir.
4. Tenha consciência de como você é, e após o seu relaxamento, você conheça o seu corpo e comece a prestar atenção a tudo à sua volta.
Tenha consciência de tudo à sua volta, vozes, luzes, coisas e pessoas, conheça tudo o que se avizinha.
5. Assuma essa abertura e suas oportunidades, ou seja, com sua cabeça arejada, tranquila e suave você sente a paz fluir.
Afinal, você não está mais aprisionada, está livre e vê novas oportunidades. Não está mais fixa a algo, e, portanto, está aberta a tudo o que é possível.
E isso é o que de mais belo pode acontecer, saber fluir.
6. Note toda essa beleza que você sente e está à sua frente.
E agora que você não tem mais a preocupação de estar preso a algo prefixado, em como isso ou aquilo deve ou não ser.
Você pode apreciar o presente com mais intensidade. Você aliviou a sua mente e pode visualizar como tudo realmente é.
E sentir a natureza bela desse instante e perceber a sua própria beleza e principalmente dos outros à sua volta.
E-book Gratuito Como Alcançar Equilíbrio Emocional
7. E após você conseguir relaxar a sua cabeça, de não se prender a opiniões fixas, sinta como é bom não ter esse apego.
Não saber exatamente como tudo deve acontecer, ser, você não tem a opinião correta ou a errada.
E a partir disso, você consulta o seu coração e se dirige para as oportunidades à sua frente.
Torne a Prática do Deixar Fluir um Hábito
Viu como é fácil? Parece fácil, mas é necessário que se torne um hábito, uma habilidade e para isso você deve praticar muito.
Essa prática deve ser feita a qualquer momento, a princípio você deve escolher um horário definido, para executar essa prática que conheceu hoje.
E posteriormente, quando já estiver acostumado a praticar, isso se tornará automático em sua vida.
Afinal, você muda seus hábitos, para melhor, não deixando acontecer qualquer tipo de aprisionamento como antes.
A partir desse momento você consegue apreciar a beleza da vida que se apresenta à sua frente.
E ficamos por aqui, vamos à frase dor dia:
“E, quando tudo mais faltasse, um segredo: o de buscar no interior de si mesmo a resposta e a força para encontrar a saída. ”
E se você gostou do nosso artigo de hoje com o título “Como Aprender a Praticar o Deixar Fluir”.
Continue em nosso site, tem muito mais por aqui, confira!
Ah! Deixe seu comentário, sua opinião é muito importante para nós!
E até breve!
Artigos Relacionados
Sobre o Autor
0 Comentários