Como Aprender a Não Fazer Tudo
Olá! Como vai? Aproveitando esse último domingo de verão, você vai descobrir Como Aprender a Não Fazer Tudo.
E o que você não pode esquecer é de agradecer por mais um domingo abençoado por Deus com muita saúde, inteligência e equilíbrio.
Pronto, agora sim, se sentindo agradecido por mais um dia, vamos ao nosso artigo de hoje:
Você é normal, portanto, quer fazer muita coisa no seu dia: responder seus e-mails, regar as plantas, arrumar a casa.
Ler vários livros, maratonar inúmeras séries, assistir muitos filmes, organizar melhor suas coisas, terminar todas as atividades previstas para o dia.
E ao mesmo tempo ser uma ótima companhia, filha, filho, pai, mãe, amigo, amiga.
Mas, no entanto, você percebeu que não consegue fazer tudo isso.
Primeiramente, por não ter o tempo necessário durante o dia, e nem mesmo consegue se empenhar o suficiente para toda essa empreitada.
Você pode até ser a pessoa mais disciplinada do mundo, e mesmo assim, não consegue completar a terça parte de tudo o que deseja fazer no dia.
Por exemplo, vamos citar aqui a sua alimentação, como dizia minha mãezinha, você tem o olho maior que a barriga.
Então fica difícil controlar essa situação.
Portanto, é melhor esquecer essa coisa de querer fazer tudo em um dia só.
É mais fácil simplificar a vida, afinal, não existe perfeição, então, não a busque.
Apenas, em vez de insistir nessa busca, faça seus dias valerem a pena.
E, como aprender a não fazer tudo? Segue abaixo pequenas ideias para você:
Atenção Plena
Voltando ao caso da alimentação, ao se deparar com uma bela refeição, se você não dedicar atenção plena a ela, o sabor não será o mesmo.
O sabor dessa extraordinária refeição só será sentido se você estiver focado, ou seja, com a atenção plena a ela.
E isso é estar presente em cada ação, isso sim é essencial a sua vida.
A melhor forma de registrar momentos é prestando atenção. É dessa forma que cultivamos a atenção plena. Atenção plena significa estar desperto. Significa saber o que você está fazendo.
Organização Diária
Priorize suas atividades de cada dia, não faça qualquer coisa que aparecer.
Seja seletivo em sua vida, se for ler, leia alguma coisa que agregue sabedoria a sua vida.
Se assistir um filme, que lhe traga algo de bom, ou seja, faça coisas que sejam importantes para você.
E se aceitar alguém em sua vida, seja como amizade ou não, verifique se essa pessoa é digna de entrar em sua vida.
Não se Abale Facilmente
E para isso é necessário deixar as coisas supérfluas de lado.
Você não consegue abraçar tudo à sua volta.
Portanto, simplesmente se negue a fazer tudo, todos os dias reflita no tipo de atitude que você deve tomar.
Pare, respire fundo, e veja se é realmente imprescindível fazer isso ou aquilo, ou seja, apenas priorize.
Seja Grato
Você sempre vai achar que pode fazer mais, e com isso, nunca estará contente com o que consegue fazer.
Experimente ser grato por tudo o que tem e o que consegue fazer.
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Aprenda a se contentar com o que escolhe fazer, mesmo deixando de lado outras coisas por vários motivos.
Seja grato pelo que está a sua frente, a sua disposição, agradeça por essa experiência que está passando no momento.
E pare de achar que o jardim do vizinho é melhor que o seu.
Aceite que Nada é Perfeito
Depois de selecionar e priorizar o que fazer, você ainda perceberá que o seu dia não foi perfeito, que a sua vida não é perfeita.
Afinal, nada e nem ninguém é perfeito, isso não faz parte da realidade.
A realidade é o que você vivencia no agora e nunca será perfeito.
Só te resta aceitar ou não, acho melhor aceitar que nada é perfeito e ainda assim ficar bem.
A vida é assim mesmo, confusa, complexa, cheia de surpresas.
Você Não Controla Tudo
Sei que as ideias que passamos devem lhe dar a noção de que você tem como controlar a sua vida.
Mas a verdade é que não, você não tem como controlar e seus dias não sairão como você desejou ou planejou.
A tentativa é válida, mas você sempre terá os imprevistos, que não estavam no seu planejamento.
E é assim que é a vida, se você tentar controlar tudo, as coisas acabam saindo dos eixos, não tem como.
Então, é notar que não consegue controlar tudo, fazer o que é importante e apenas ir vivenciando o que acontece a cada momento.
E apenas apreciar a vida como ela acontece, aprendendo a cada experiência adquirida, qualquer que ela seja.
Essas ideias estão aqui para te alertar sobre o seu desespero em querer fazer tudo e assim começar a aprender a desapegar.
A desapegar da sua ideia de perfeição, de suas distrações, de querer atender a todo mundo.
De achar que ao fim do dia terá terminado tudo o que queria fazer.
Nem tudo o que você quer fazer é tão importante assim para a sua vida.
Muito de tudo isso pode ser deixado de lado, e assim você pode aceitar a realidade e aprender a deixar fluir.
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“A qualidade da sua vida será percebida pela prioridade que você dá a cada ação“.
Autor Desconhecido
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E até breve!
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