Como Aprender a Apreciar o Silêncio e a Si Mesmo
Olá! Como vai? Hoje vamos conversar sobre uma coisinha bem simples: Sobre Como Aprender a Apreciar o Silêncio e a Si Mesmo.
Primeiramente, vamos ao nosso bom hábito de agradecer por mais um domingo abençoado por Deus com muita saúde, inteligência e equilíbrio!
E agora sim, vamos ao nosso artigo de hoje:
Todos os problemas do ser humano acontecem por falta de capacidade de aprender a apreciar o silêncio e a si mesmo.
Veja bem! Podem não ser todos os problemas, mas pelo menos alguns deles podem ser melhor enfrentados se você aprender com esse pequeno hábito.
Sim, esse Hábito de Apreciar o Silêncio e a Si Mesmo, mas como é isso?
A maioria das pessoas, atualmente vivem em uma sociedade viciada na velocidade.
Em fazer tudo o que tem que ser feito e o mais rápido possível.
Simplesmente, por achar que fazendo tudo mais rápido, sobrará mais tempo para aproveitar a vida.
E assim, aproveitar melhor o tempo que sobra para viver.
Mas se você aprender a curtir um local tranquilo e sossegado, sozinho e em silêncio, isso pode ajudar muito.
Se você se sentir bem curtindo um pouco de silêncio na sua própria companhia, você evitará fazer coisas às vezes por puro impulso da modernidade.
Por exemplo: entrar nas redes sociais para xeretar e ver o que estão fazendo ou falando, se comparando com as pessoas.
Ou por pura ansiedade comer um grande lanche no fast food mais próximo.
Comprar qualquer coisa, simplesmente por puro impulso.
Procurar ganhar mais dinheiro apenas para poder fazer parte da turma da ostentação.
Com isso se tornar uma pessoa mais gananciosa, literalmente mais egoísta.
Se transformar em uma pessoa grosseira, sem educação ou mesmo violenta com as pessoas à sua volta.
E provavelmente se sentindo muito ocupado, sem tempo e extremamente produtivo.
Separe um Local Para Chamar de Seu
Se você aprender a apreciar o silêncio e a si mesmo e ainda assim se sentir em paz, tranquilo, sereno, você estará mais apto a resolver os seus desafios.
Será que você consegue separar um local, um quarto para você ficar sozinho e aprender a sentir como é bom curtir o silêncio às vezes.
Perceber que a sua companhia apenas lhe basta e se sentir feliz com isso!
Muitas pessoas têm grande dificuldade para fazer isso, para elas não é nada fácil se recolher em um quarto e ficar em silêncio e se curtir ao mesmo tempo.
Isso é praticamente ficar sem fazer nada para elas e não percebem que é exatamente isso que estão precisando em suas vidas.
As pessoas acham que tem que estar fazendo algo, tipo verificar e-mails, xeretar as redes sociais, coisas do mundo moderno.
Portanto, para elas pode ser muito difícil aprender esse hábito.
Como Tornar Isso um Hábito
Vamos começar por um simples exemplo:
Logo ao acordar, você se senta e espera que o seu café fique pronto.
É o início, por poucos minutos é o primeiro passo.
Nesse pouco tempo, você inicia o seu aprendizado, em silêncio começe a ouvir a sua mente, sim, seus pensamentos e ter consciência do que tem a fazer.
A definir e planejar seus objetivos diários, aprender a se conhecer, ou seja, a ficar em silêncio e não tomar a primeira atitude que vier à cabeça.
Com o silêncio você compreende exatamente o que deve fazer sem querer correr, sem pressa, com consciência e mais assertividade.
O seu silêncio passa a ser como uma fruta saborosa, que você aprende a degustar e não simplesmente mastigar e engolir.
Você literalmente saboreia o seu momento, curti o seu silêncio.
E isso é o que realmente a maioria das pessoas não tem, paciência, paz e tranquilidade, mas tenha calma, isso leva um tempinho para conseguir.
Geralmente quando você está fazendo qualquer atividade rotineira, tipo trabalhando, comendo, fazendo exercícios físicos.
Ou mesmo, quando está ao volante do seu veículo, você ao mesmo tempo fala com outras pessoas, a sua TV está ligada, ou ouve músicas.
Resumindo, nunca está silêncio, e é por isso que o silêncio pode ser sensacional, te ajuda a diminuir o ritmo da vida, acalma o seu coração.
E Você Começa a Saborear e Contemplar o Silêncio.
Esse vazio do silêncio ajuda a arejar a sua mente, oxigenar o seu cérebro.
O ideal seria você ter um quarto vazio para aprender a apreciar o silêncio e a si mesmo, mas, certamente isso é um artigo de luxo que nem todos podem ter.
Aprender a apreciar o silêncio e a si mesmo pode ser muito prazeroso, mas a grande maioria das pessoas não conseguem ao menos pensar nisso.
Por que a maioria das vezes que você está sozinho, você liga a TV para ver o noticiário ou acessa a internet para mais uma vez xeretar a vida dos outros.
E ao invés de curtir a si mesmo e em silêncio, que é algo extremamente necessário.
Pois possibilita a você se conhecer melhor, o autoconhecimento é muito importante.
É quando você aprende que é essencial amar o pouco que possui em vez de estar sempre desesperado em busca de ter mais e mais.
Pense nisso, pode ser uma chance de você conseguir alcançar voos mais altos, por simplesmente aprender a apreciar o silêncio e a si mesmo.
No seu canto, só um pouquinho para iniciar, todos os dias, depois você vai aumentando o tempo para se curtir.
Aprenda a ouvir a sua mente, a se conhecer, observe os seus pensamentos como estivesse assistindo um filme.
Como se não fosse a sua vida, e que você fique feliz e se alegre por isso.
E você perceberá que nada mais é necessário para você ser feliz!
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E Ficamos por Aqui, Vamos à Frase do Dia:
“As mais lindas palavras de amor são ditas no silêncio de um olhar. ”
E se você gostou do nosso artigo de hoje onde você leu sobre Como Aprender a Apreciar o Silêncio e a Si Mesmo.
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E até breve!
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