Como Acordar Animado e Alcançar Suas Metas

Como Acordar Animado e Alcançar Suas Metas

Olá! Como vai? Vamos aproveitar o frio deste inverno e conversar sobre Como Acordar Animado e Alcançar Suas Metas.

E para não quebrar a nossa rotina, antes do artigo, vamos agradecer à Deus por mais um domingo abençoado, ou seja, com muita saúde, inteligência e equilíbrio!

Agora depois de nossa principal atividade diária, que é o agradecimento por mais um dia, vamos ao nosso artigo de hoje:

Sei que deve ser um pouco difícil para você manter a motivação, ainda mais nesses dias de intenso frio e principalmente pela manhã.

Você acorda meio atordoado, já cansado e certamente, que gostaria de ficar debaixo das cobertas e não levantar para começar o seu dia.

No entanto, dessa maneira você não conseguirá alcançar as suas metas.

Veja algumas dicas para você acordar animado e alcançar suas metas:

Tenha um Planejamento de Suas Metas

Faça um planejamento para alcançar suas metas e deixe-o sempre à vista, para que você o veja logo ao acordar e descubra qual a sua prioridade.

Os planejamentos diários funcionam porque você ver seus objetivos a serem alcançados é uma maneira poderosa de usar a mente.

Portanto, o seu planejamento te inspira e motiva, é uma visão que representa as suas metas e aciona os seus pensamentos.

Certamente, ter seus objetivos planejados pode fazer você lembrar que está trabalhando na preparação do seu dia.

Faça Atividades Físicas

Exercícios físicos ajudam a manter o seu corpo de várias formas, ou seja, reduz o estresse, ajuda a dormir melhor, mantém a imunidade em alta.

Também auxilia no combate a depressão e a ansiedade e evita o desânimo que impedem na sua vontade de trabalhar.

Portanto, mantém você sempre ativo melhorando seu humor todos os dias.

Aliás, acaba por auxiliar a você a não perder a motivação, não deixando que os dias ruins o desanimem.

Aproveite da Tecnologia

Você deve aproveitar tudo o que a tecnologia pode te oferecer nos dias de hoje.

Por exemplo, baixe um aplicativo para usar uma voz calma ou até sons da natureza para você acordar, ao invés de sons naturais do seu celular.

Também existe aplicativos de atividades físicas, de meditação para atenção plena e até receitas de um bom café da manhã.

Use e abuse da tecnologia para tornar sua vida melhor.

Mantenha Suas Anotações Diárias

Escreva tudo o que você realizou durante o dia antes de dormir.

Ou então, escreva ao longo do dia para administrar o progresso em alcançar suas metas.

Aliás, isso mantém o foco no que você realizou até o momento e o que ainda falta fazer.

Deixe Tudo à Sua Volta Mais Iluminado

Se você pintar ou até decorar o seu quarto com cores claras trará benefícios mentais para você.

Essas cores brilhantes e claras ajudam a aumentar o seu ânimo e cores mais suaves em tons de azuis e verdes fazem você relaxar.

Esse tipo de decoração traz a longo prazo muitos benefícios.

Afinal, o local fica mais organizado e acaba transformando para melhor o lugar para você trabalhar e alcançar suas metas.

As cores em tons de verde e azuis deixa seu quarto mais agradável e no final do dia você não fica tão estressado.

Resumindo, com a aplicação dessas cores você se sentirá mais relaxado e calmo e acordará mais revigorado.

Tenha Uma Playlist Memorável

Aliás, uma das melhores maneiras de ter uma mentalidade focada é através da música.

Portanto, faça uma playlist matinal, existem músicas de motivação que você pode usar.

Escolha as que te deixam de bem com a vida e bem humorado para encarar o dia que se inicia.

É importante que escolha as músicas que lhe agradam e que você até possa cantar durante o seu dia.

Não Esqueça de Fazer Pausas Durante o Dia

Você pode ter mil coisas para fazer durante o dia, mas não pode esquecer de fazer algumas pausas.

Sem as pausas, trabalhando direto você tem mais chances de ficar estressado, entediado e perder a concentração no que está fazendo.

Portanto, acabará ficando estressado e tenso e sua produtividade cairá.

Dê uma pausa a si mesmo, relaxe, leia um livro, assista algo interessante, coma alguma coisa gostosa.

Essas pausas fazem do seu trabalho algo mais prazeroso e menos cansativo.

Uma dessas pausas pode ser usada para meditar, alguns minutos de grande benefício.

Foque no Momento Presente

Não deixe seus objetivos ficarem enormes, ficam mais difíceis de realizar.

Divida-os em partes, ou seja, pequenas partes ficam menos estressantes e mais fáceis de realizar.

Positividade Sempre

Não seja duro consigo mesmo, pois, seus pensamentos negativos diminuem sua produtividade e eliminam a sua motivação.

Manter o pensamento positivo te ajuda a diminuir o estresse.

Veja em nossos artigos anteriores uma maneira de pensar positivamente desde a hora que você acorda.

Uma boa forma de fazer isso é acompanhar o nosso perfil no instagram @valorizaravidacombr, que tem frases motivacionais diárias para você.

É só escolher suas frases motivacionais favoritas e deixa-las ao seu alcance.

Coloque essas frases no espelho do banheiro, na porta da geladeira, em qualquer lugar que você possa ver.

Dessa maneira, você ao vê-las espanta os pensamentos negativos de sua vida.

Deixe Tudo Limpo na Noite Anterior

Se a tua casa precisar ser arrumada, é melhor fazer isso na noite anterior.

Ou seja, se você acordar com a casa limpa e arrumada, sem louça na pia, se sentirá mais motivado.

Sem Qualquer Distração

Portanto, se você quer alcançar suas metas evite qualquer tipo de distrações.

Utilize seu celular em uma de suas pausas.

Seu smartphone se torna a cada dia mais um vício adquirido.

Use-o em seu benefício e não em prejuízo próprio.

Evitar qualquer tipo de distração é importante para o seu sucesso.

Portanto, guarde ou desligue o seu celular.

Tenha Objetivos Que te Motivam

Você não conseguirá alcançar suas metas se elas não forem alguma coisa da qual você esteja apaixonado.

Se você não tem qualquer empatia, envolvimento, paixão, amor pelos seus objetivos, que adianta alcança-los?

Resumindo, tenha objetivos que te motivam, ou seja, não perca tempo com metas que você não gosta, não ama.

A tua vida é curta e é fundamental ter motivação para alcançar suas metas.

Então, chegou a hora de você acordar todos os dias e começar a trabalhar.

Use essas dicas para se motivar e começar a encarar de frente tudo o que você deve fazer todos os dias.

E, ficamos por aqui, vamos à frase do dia:

“O pessimista vê dificuldade em cada oportunidade; o otimista vê oportunidade em cada dificuldade, o realista vê uma atitude em cada oportunidade.”

Fernando Fernandes

E, se você gostou do nosso artigo de hoje sobre as Como Acordar Animado e Alcançar Suas Metas, continue em nosso site.

Tem muito mais por aqui, confira!

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E, até breve!

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