Como Abandonar o Hábito de Julgar
Olá! Como vai? Como a vida é feita de mudanças, o que você acha de descobrir Como Abandonar o Hábito de Julgar.
No entanto, antes disso vamos agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio!
E começamos o nosso artigo de hoje assim:
Abandonar o hábito de julgar foi uma das coisas que me tornaram mais feliz.
Julgar as pessoas à nossa volta é um hábito que parece que já veio de fábrica, ou aprendemos automaticamente.
E isso é do ser humano, inclusive eu, mas certamente, comecei a me sentir melhor como pessoa quando notei essa atitude de julgar os outros.
Comecei a perceber que é uma coisa perigosa.
Julgar pode ser bom ou ruim, portanto, é melhor você aprender a notar quando o seu julgamento pode prejudicar alguém ou alguma coisa.
Note o que o seu julgamento pode não ser imparcial.
Verifique esses questionamentos:
- Não compreendo a fundo o que a outra pessoa está vivendo
- Eu não sei exatamente o que significa isso
- Posso ter expectativas que não condizem com a realidade
- Me sinto muito superior à elas
- Não estou sendo empático
- Eu não consigo ajudar e só julgo
Por exemplo, uma pessoa conhecida vive uma vida sem cuidados com a saúde, é obeso, se alimenta basicamente de fast food e ainda por cima fuma.
É claro, que sabemos que ela pode alterar esse panorama, incluindo em sua vida hábitos saudáveis.
E aí julgamos pela sua vida atual, pensamentos ruins a respeito dela.
Ficamos desapontados com essa pessoa e simplesmente não ligamos.
Isso acontece com todo mundo e a todo tempo.
Agora, e se essa pessoa conhecida, for um colega do trabalho, seu filho, seu melhor amigo, sua esposa.
Nesses casos, eu não compreendo o que ela está vivendo, e não sei exatamente como ela chegou nessa situação.
Essa pessoa está estressada, por conta dos problemas de saúde, sente-se desesperada, culpada, sem autoestima e confiança.
E por se sentir assim, ela não pensa em mudar o seu comportamento, em se cuidar e se entrega aos maus hábitos de fumar e comer demasiadamente.
Acredite, mesmo assim ela está fazendo o seu melhor.
E eu ou você fazemos a mesma coisa, sempre, ou seja, erramos.
Posso até pensar que sou superior a ela, mas não sou.
Aliás, não estou sendo empático em relação a ela, quando a estou julgando.
Estou sendo egocêntrico, só pensando em mim e não me importando com ela.
E aqui do meu lado, apenas julgando, não posso ajuda-la por não querer e apenas a abandono.
Vê como tudo isso faz mal, faz você ficar triste e infeliz, atrapalha os seus relacionamentos.
Eliminam a comunicação e assim, você não ajuda a diminuir o sofrimento alheio.
Olhando apenas para o seu umbigo, e isso é muito ruim.
Abandone o Hábito de Julgar
Para isso, tenha a certeza de que o hábito de julgar é prejudicial.
Não que julgar seja uma coisa horrorosa, mas é necessário perceber se pode prejudicar outras pessoas ou mesmo você.
Abandonar o hábito de julgar requer muita prática, mas, existem sinais que você nota quando julga alguém e se sente com raiva, irado com alguém.
Quando você está fofocando ou até reclamando sobre alguém é um claro sintoma que você está julgando.
Percebendo isso, respire profundamente, pense e analise:
- Qual a causa desse julgamento
- É real a expectativa que você tem
- O que você sabe exatamente sobre o que ela está vivendo
- Você consegue saber mais sobre isso
- Qual o apreço que você tem por essa pessoa
- Você consegue se colocar no lugar dela
Após isso, se questione como você pode auxilia-la?
O que ela exatamente está precisando nesse momento?
Muitas vezes, essa pessoa pode estar precisando de um ombro amigo, um bom ouvinte, não ser julgada e sim apenas ser aceita.
Ou talvez, ela esteja necessitando de um longo abraço, uma orientação, alguns bons conselhos.
E você pode ajuda-la, percebendo que o seu julgamento pode ser prejudicial e alterando o seu comportamento em relação a isso.
E é quando você abandona o hábito de julgar que primeiro vem à sua mente e percebe que pode realmente ajudar a alguém.
Que você aceita que somos todos iguais, sente empatia pelo seu próximo, que você consegue simplesmente ajudar e se sente grato por isso.
E, claro, você se sentirá muito realizado e pleno de felicidade durante toda essa jornada.
Acredite!
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E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“Deveríamos olhar demoradamente para nós próprios antes de pensarmos em julgar os outros. “
E se você gostou do nosso artigo de hoje sobre Como Abandonar o Hábito de Julgar.
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E até breve!
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