Arritmia: Quais os sintomas, causas e como se cuidar
A Saúde In Natura, hoje vai oferecer a você informações relativas à Arritmia: quais os sintomas, causas e como se cuidar.
Arritmia tem por definição literal um coração fora do seu ritmo normal, ou seja, descompassado.
A expressão Arritmia foi sendo incorporada ao nosso vocabulário popular, para que o povo pudesse entender.
Portanto, o termo correto seria Disritmia, que são alterações no batimento cardíaco, que podem indicar algum problema grave no coração.
Por exemplo, quando o batimento se torna lento, temos a bradicardia, já quando o batimento fica acelerado, temos a taquicardia.
O nosso coração tem um pulsar geralmente regular, numa frequência normal, que quando estamos em repouso fica em 50 a 100 batimentos por minuto.
Existem ainda 2 tipos de Arritmia ou Disritmia:
- Arritmia benigna: São alterações nos batimentos cardíacos que podem desaparecer naturalmente, controlada com remédios e também prática de exercícios físicos frequentes.
- Arritmia maligna: São alterações que persistem e se agravam com qualquer tipo de esforço físico ou atividade física.
Obs.: Qualquer um dos tipos de Arritmia, deve ser consultado um cardiologista.
Quais os sintomas da Arritmia?
- A ocorrência de palpitações, ou seja, sensação de que o coração deixou de dar uma batida.
- Fadiga em excesso
- Desmaios
- Enjoos, vertigens
- Falta de ar
- Queda de pressão
Quais as causas da Arritmia?
- Hereditariedade ou predisposição genética
- Problemas de tireoide
- Diabetes
- Hipertensão
- Estresse
- Obesidade
- Sedentarismo
- Bebidas alcoólicas em excesso
- Tabagismo
E-book Gratuito Como Alcançar Equilíbrio Emocional
Recomendações do Saúde In Natura
Frutas:
Lima: Sempre que possível tomar 1 copo de chá de casca da lima, após as refeições.
Maçã: Incluir na sua alimentação diária, um purê de maçã, que consiste em amassar 1 maçã cozida e acrescentar 1 colher de chá de mel.
Hortaliças:
Alface: Sempre que possível incluir na sua alimentação diária, salada de alface, temperada com azeite e sal.
Tomar um chá feito com algumas folhas de alface em 1 litro de água, 2 vezes ao dia.
Agrião: Também incluir na sua alimentação diária, salada de agrião, temperada com azeite e sal.
Preparar um xarope de agrião: bater 300 gramas de suco de agrião com 300 gramas de mel e misturar com 1 clara de ovo batida, levar ao fogo até ferver e coar. Quando estiver frio, tomar ao menos 1 colher de sopa 2 vezes ao dia.
Chá de Plantas:
Agripalma: Preparar o chá com 10 a 20 gramas em 1 litro de água, tomar 2 vezes ao dia.
Quino: Preparar o chá com 20 gramas da casca em 1 litro de água, tomar 2 vezes ao dia.
Como Prevenir a Arritmia?
A hereditariedade genética costuma sempre aparecer em primeiro plano, convém eliminar algumas causas ou fatores de risco, por exemplo, o abuso de bebidas alcoólicas, o uso do cigarro, o excesso de peso, o controle da pressão e diabetes.
Tudo isso, certamente, ajuda a diminuir as chances do seu coração ficar descompassado.
Portanto, nada mais do que manter o Equilíbrio, vida normal, ou seja, sem exageros, principalmente nos finais de semana ou em festas eventuais.
A alimentação recomendada pelo Saúde In Natura, deve ser repleta de legumes, verduras, cereais, frutas e iogurtes naturais.
Pois é pessoal, é isso, ficamos por aqui, se você gostou do nosso artigo de hoje, sobre a Arritmia, quais os sintomas, causas e como se cuidar, visite o nosso site, lá tem muito mais, confira.
Ah! Lembre-se de deixar o seu comentário, sua opinião é muito importante para nós.
E até Breve!
Artigos Relacionados
Sobre o Autor
0 Comentários