A Raiz de Seus Problemas É Não Deixar Fluir
Olá! Como vai? Você já pensou nisso, ou seja, que A Raiz de Seus Problemas É Não Deixar Fluir.
Pois é, mas antes que você comece a refletir sobre o tema, vamos ao que interessa:
Agradecer por mais um domingo abençoado por Deus, com muita saúde, inteligência e equilíbrio!
Pronto! Agora sim, vamos ao artigo de hoje:
Esse tipo de pensamento é inspirado no Budismo, e como tudo no Budismo impressiona pela maneira simples de viver.
Pense assim: Um cão, correndo pela quintal, ele apenas corre totalmente focado no ato de correr, no seu momento presente.
E provavelmente ele não fica se perguntando se está muito frio no dia de hoje?
Também não se preocupa sobre o que os outros cães pensarão a seu respeito?
Muito menos o que ele irá fazer se encontrar com outros cães mais à frente?
Tão pouco pensa se terá sucesso em sua empreitada, ou porque ele não é maior?
Ou até mesmo, porque ele não acorda tão disposto como outros da sua espécie?
E assim é a sua vida.
Mas, você como ser humano, privilegiado por seu cérebro, pode solucionar problemas diversos, criar e construir inúmeras coisas.
Você tem mais conhecimento e mais habilidade do que tem um simples cão.
E com o cérebro mais evoluído, mesmo assim você tem outros problemas.
Não estamos falando de dificuldades financeiras ou doenças, mas no problema de pensar demasiadamente.
E assim, sentir ansiedade, estresse, raiva, frustração e depressão por conta das coisas que acontecem, podem acontecer ou já aconteceram com você.
Mas, que você não conseguiu ficar sem pensar, não é mesmo?
Resultados do Pensamento Budista
Com o pensamento budista, simples de ser, ao focar no momento presente, você consegue resultados extraordinários:
- Reduz o estresse, diminui a ansiedade
- Menor a procrastinação
- Melhora no relacionamento
- Melhora a atenção plena
- Aprende a modificar hábitos difíceis
- Aumenta a capacidade de aceitar as mudanças
E isso nada mais é do que a habilidade de deixar fluir, deixar tudo seguir o seu fluxo, como a água do rio segue o seu curso, enfrentando qualquer resistência.
O estresse e a ansiedade vêm de você desejar que as coisas aconteçam do jeito que você gostaria e elas não acontecem.
Se você aprender a abrir mão do que deseja, aceitar e apreciar a realidade como ela se apresenta, você não terá nem estresse, nem ansiedade.
Já a procrastinação é o medo de fracassar, seja qual for a atividade e isso gera um desconforto, uma confusão mental.
Mas se você aprender a deixar fluir e aceitar que você aprende mais com seus erros, através de suas experiências, tudo ficará mais fácil, apenas faça.
Uma das Causas de Seus Problemas é o Medo
Seja ele qual for, de procrastinar, de estar acima do peso, de fracassar, de mudar seus hábitos, de sair da zona de conforto.
Aprenda a deixar fluir, a relaxar também o seu medo.
Deixar fluir é uma habilidade que pode ser desenvolvida através da prática.
E de onde vem o seu medo?
Seja a tarefa que for, ela lhe parece terrivelmente assustadora, esse é o medo de todos, faz você usar a sua mente para buscar o que é fácil.
E seja lá o que for, qualquer tipo de atividade.
Você nem começa por simples e puro medo de fracassar.
É o tal do “E se”, tipo e se eu não conseguir chegar lá, se não terminar, se não atingir a meta, se não alcançar o sucesso?
Na verdade, ninguém disse que a vida é fácil, mas é a superação do difícil que dá o devido valor ao alcançarmos o nosso objetivo.
E nessa superação que você evolui, cresce, ou seja, é quando você aprende algo novo, que através da repetição ela se torna uma habilidade.
Resumindo, seja grato pelos obstáculos que te levaram ao crescimento, às dúvidas que te levaram ao aprendizado.
E esse medo ocorre em tudo na sua vida, no relacionamento, no trabalho, na vida pessoal, na saúde.
Os nossos medos se baseiam em ideais, mas os ideais não são reais.
Se você fizer o que tem que ser feito, aceitando a realidade, as dificuldades que se apresentam, pode ser que não saia perfeito.
Mas lembre-se, antes mal feito, do que não feito, afinal você não é perfeito, e ninguém é.
Portanto, não tenha medo de fracassar, de não ser capaz, de não ter o controle, de ficar só, de se sentir desconfortável.
De não se sentir bem com a maneira como está a sua vida..
Tudo isso não passa de pensamentos seus, ideias suas, de sua falta de confiança no momento presente.
Afinal, o que estiver feito, mas não bem feito, pode ser melhorado a partir daí, não é mesmo.
Você já tem a experiência, agora é só aperfeiçoar!
Realmente, não é muito fácil deixar os medos, os ideais de lado e começar a aceitar o mundo como ele é.
E só então começar a agir de acordo com o seu momento presente, saboreando-o com compaixão por si mesmo.
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“Só existe um momento para viver, e é o momento presente. A vida é um rio sempre a fluir. Não se apegue às coisas. Trabalhe com afinco!”
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E até breve!
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