A Leveza de Apenas Agir
Olá! Como vai? Hoje vamos conversar um pouco sobre A Leveza de Apenas Agir.
Nesse mundo completamente descontrolado e imperfeito, você é um ser movido à ação.
Então, aproveitando a ocasião, vamos agir e agradecer por mais um domingo abençoado por Deus com muita saúde, inteligência e equilíbrio.
E assim iniciamos o nosso artigo de hoje:
Pense bem, como é belo o agir, o fazer, você sempre está agindo, tomando atitudes, uma atrás da outra.
Nesse nosso mundo contemporâneo você é inundado por informações, notícias, e-mails, situações diversas acontecendo a todo instante.
Sua mente vive um turbilhão de sentimentos e pensamentos vindos do passado, inúmeras interrupções e interferências te direcionando para todo lado.
E ainda assim, você ainda pensa em como será o seu amanhã.
É complicado, não é mesmo? E mesmo com tudo isso, você tem que manter o foco em simplesmente agir.
Não interessa muito o que seja: se você vai correr, se deitar, comer, trabalhar, cantar, se exercitar ou apenas dormir.
Quando você foca em apenas agir, deixa suas ansiedades, distrações, tristezas ou alegrias para trás.
E como é simples esse agir, esse fazer, como você consegue, pense bem, é lindo, simples e ao mesmo tempo parece tão complexo.
Para Agir, Apenas Comece e Não Desista
Durante o seu dia, você se encontra mergulhado em seus pensamentos, com seus sentimentos em profusão.
Atividades, interações em geral, então, tenha calma, inspire profundamente, expire suavemente e deixe tudo fluir.
Depois, apenas mantenha a atenção plena em sua próxima ação.
E assim, determine o que fazer e deixe todas as outras preocupações para depois.
É simples, esqueça tudo, ou seja, uma coisa de cada vez.
Esteja presente e focado em cada ação e abandone os outros pensamentos.
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E se você está lavando o seu quintal, faça-o levemente, devagar e perceba cada ação, sinta o seu agir.
Ao se alimentar não tenha pressa, coma devagar, degustando cada alimento suavemente, sinta os sabores.
Perceba à sua vontade de se alimentar ou até mesmo à falta dela.
Se você está se exercitando, correndo, mantenha o foco nas suas passadas, na movimentação dos seus braços, esteja atento nessa atividade.
Ao dirigir o seu veículo, mantenha a concentração ao conduzi-lo pelas ruas, afinal, você nesse momento é o veículo.
No seu trabalho, tenha discernimento suficiente para dar o seu melhor, com atenção plena no seu agir.
Agir com Simplicidade e Leveza
Você é um ser em pleno equilíbrio, milhões de células em perfeita harmonia.
E ainda assim, consegue fazer uma coisa de cada vez, com atenção plena em cada ação.
E agindo assim, com simplicidade e leveza, você deixa todo o resto para depois, para um agir posterior.
Lembre-se um músico não toca vários instrumentos ao mesmo tempo, e se assim o fizer não o fará com excelência.
E tudo o que fizer, faça com toda a sua alma, com o seu coração em cada atitude.
O mais simples ato, precisa de atenção plena para uma boa execução.
Pense bem nisso, perceba que tudo que está ao seu redor é apenas uma possível distração.
Ao agir com leveza e simplicidade, você nota que na verdade se trata de você e só você e sua ação.
E isso é o essencial e isso é simplesmente tudo.
“Ao caminhar, caminhe. Ao correr, corra. “– provérbio zen
E ficamos por aqui, vamos à frase do dia:
“O segredo da saúde mental e corporal está em não se lamentar pelo passado, não se preocupar com o futuro, nem se adiantar aos problemas, mas viver sabia e seriamente o presente. “
Se você gostou do nosso artigo de hoje, sobre A Leveza de Apenas Agir.
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E até breve!
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